МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с деньгами

Анастасия Колендо-Смирнова, 2021

В брошюре даны эффективные техники работы с деньгами при помощи метафорических карт.

Отношения с деньгами

Зачастую на наши отношения с деньгами влияют глубинные установки, сформированные в детстве. Чтобы обнаружить и поменять хотя бы одну из них, я предлагаю выполнить следующее упражнение:

Выберите из универсальной колоды метафорических карт ту, что символизирует ваши отношения с деньгами. Опишите ее.

Далее в той же колоде найдите ещё одну карту, которая описывает отношения с финансами, которые вы бы хотели иметь. Детально опишите ее.

Не глядя, “в закрытую”, достаньте из колоды карту с ответом на вопрос — как и когда случилось мое знакомство с деньгами? Опишите эту карту. Постарайтесь вспомнить, как это было в реальной жизни.

Достаньте следующую карту, отвечая на вопрос — что вы поняли про деньги в ситуации, когда впервые познакомились с ними? Опишите карту и расскажите, какое решение было тогда принято вами относительно финансов.

Теперь открыто выберите из колоды карту с ответом на вопрос: какое решение относительно денег будет наиболее выгодным для вас на сегодняшний момент? Опишите карту и постарайтесь сформулировать новое убеждение. Сравните две карты со старым и новым решениями. Чем они похожи? В чем их разница? Опишите подробно.

Следующий шаг. Открыто достаньте из колоды карту — нечто среднее между двумя картами, с которыми вы работаете. Опишите, что вы видите на ней. Ответьте на вопрос: можно ли теперь убрать со стола карту первого знакомства с деньгами и решением, принятым о них тогда? Если да, то уберите карту; если же нет, снова ответьте на вопросы, чем похожи два разных решения о деньгах и в чем их разница. Затем снова открыто выберите карту, которая могла бы частично запечатлеть в себе оба решения и объединить их в одно.

Идем дальше. Не глядя, “в закрытую” достаньте из колоды карту с ответом на вопрос: какое отношение относительно денег я хочу теперь и смогу принять? Опишите карту.

Следующая карта достается “в закрытую”. Она ответит на вопрос: какими станут мои отношения с деньгами, если я приму такое решение о них?

Затем достается карта с ответом на вопрос: как я буду чувствовать себя, если мои отношения с финансами станут такими?

Завершающая карта в этой технике будет ответом на вопрос: что я понял(а) сегодня из этого упражнения и почему?