Упражнение «Живая вода»
Выполняя это упражнение, сделайте небольшую паузу, оторвавшись от книги. Приготовьте себе что-то попить: чай, кофе или просто воду — что вы любите пить. Но перед тем, как выпить то, что Вы подготовите, скажите этой жидкости свое желание в такой форме, будто это питье будет волшебным образом исполнять его в вас. Например: если вы злитесь на кого-то, скажите «С каждым глотком этого чая моя способность контролировать свой гнев укрепляется». Или если вы боитесь чего-то, скажите «С каждым глотком я становлюсь капельку смелее».
