Вкушая жизнь, мы сталкиваемся с ее разными вкусами. Нам бывает горько или сладко от сложившихся обстоятельств. А иногда хочется перчинки! В данной книге вы найдете ассорти рецептов для жизни, чтобы создать свой неповторимый вкус! Приятной дегустации!
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения! предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
#рецепт 6. Точка невозврата
Как, наконец, сделать?
Для начала уточним
Есть внутренняя мотивация, которую сравнивают с вдохновением, интересом — чувством эмоционального подъема, считая, что именно она позволяет двигаться вперед. Тут не нужно слов, а словно магнит тянет что-то делать для идеи.
Там есть много ценности, интереса, соединение с близкой мечтой. Но не всегда этого достаточно, особенно если желание или идея имеют долгосрочный характер.
Есть воля, которая обрабатывается на логическом уровне — в мыслях. Мы уже помогаем себе вопросами. Примерьте и вы их к своей идее, которую записали в первой главе.
— Что мне это даст? — Зачем мне это? — К чему большему и лучшему приведет меня эта идея?
Ощутите, как балансирует воля и вдохновение, когда вы погружаетесь в мысли о цели.
Там, нас могут ждать самоправдания о том, ПОЧЕМУ не делаем сейчас. Почему этого еще нет или нет сил на нашу мечту. Пусть даже прекрасную!
Начинается борьба мотивов и некоторые проигрывают.
— Съесть этот прекрасный торт на празднике? (краткосрочно) Или весь праздник сидеть продолжая придерживаться идеи стройности? (долгосрочно)
Кто сдавался в том, чтобы сбросить вес, выучить английский, оставить привычку курить?
Находятся десятки причин. Либо, появляется вина закрывающая отсутсвие действий:
–Я продолжу хотеть, но буду себя винить за бездействие. Что-то да делаю, хотя бы виню.
Вспоминаем сразу рецепт 4 — где мы занимались поиском согласия. Где вполне возможно согласиться с тем, что сейчас оставляете идею или корректируете ее в посильную форму. Рецепт 3 — лестница.
Теперь практика:
1) Переведем ОПРАВДАНИЕ в причину (!)
Например:
— Почему не делаешь сбережения?
— Потому что у меня дети на секцию ходят, что-то поясница болит и надо к врачу, кредит, который нужно гасить.
Теперь «потому что», заменяем на — «что мешает?»
Это и есть возможное изменение. Ведь кредит можно брать регулярно, дети тоже никуда не денутся, появится что-то еще.
Спросите себя:
— Что реально меня останавливает?
— Что мешает сейчас?
Бывает, что уже… ничего не мешает. Тогда — вперёд!
Если причины кажутся скомканными, не очень весомыми, а мы себя будто отговариваем, тогда второй шаг:
2) Подключаем необратимость.
Необратимость — это некоторая безвозвратная ситуация (1), достаточно лёгкая (2), которую мы можем начать (3), и которая повлечёт за собой действие (4).
Хорошим примером являются бытовые дела. Допустим, замена постельного белья, которую нет желания делать. Если просто сбросить подушки и сдернуть простынь (это легко), то застелить кровать (закончить начатое) все равно придётся. Можно и не застилать, но тогда УБРАТЬ подушки придется.
Разбор шкафа — одним движением можно вытащить кучу, которую есть идея разобрать. И тогда придется либо закончить разбор аккуратно (идея порядка), либо убрать то, что достали назад.
Почему это работает?
Для завершения или устранения чего-либо необратимого, тоже нужно совершить ДЕЙСТВИЕ!!!
Либо завершить свою идею,
либо вернуться назад.
И чем грамотнее выбран стартовый жест, тем качественнее цепочка всех действий.
Чем это отличается от предыдущего рецепта «Начните»?
В пятом рецепте мы совершаем любое НАЧИНАЮЩЕЕ действие (включаем компьютер, пишем строчку), которое мы можем продолжить когда и как угодно. Или вовсе оставить, ведь там важно просто подать импульс!
А тут мы совершаем такое действие, которое надо либо отменить (что-то сделав), либо закончить (тоже дейтсвие).
Критерии, которые помогут определиться с точкой невозврата:
— лёгкость;
— простота;
— необратимость (совершение действия и при согласии, и при отказе).
Открою секрет.
Вспоминаем мы подсознательно о таких (необратимых) действиях именно тогда, когда они созрели. То есть все дела, которые незамедлительно хочется сделать, но что-то все равно останавливает, ГОТОВЫ к начинанию.
Смотрите, вот варианты для наглядности, где мы подключили принцип необратимости к обычным отложенным делам:
1. Набрать номер проще, чем говорить. Но вы уже набрали (то есть надо либо сбросить звонок, хотя у абонента уже отобразился на телефоне «входящий», либо начать разговор)!
2. Перевести предоплату просто, учиться — сложнее. Но, оплатив, вы уже — в учебе (либо действия, чтобы забрать деньги, либо действие, чтобы включиться в долгожданное обучение, на которое не решались).
3. Открыть заметки и написать три слова проще, чем сдать целую статью. Но три слова УЖЕ — часть статьи, вы их либо измените на другие, либо продолжите.
4. Записаться к мастеру салона красоты на долгожданную процедуру. Можно начать копить или настраиваться уже после. А ПОЗВОНИТЬ и записаться просто. Раз — и вы в шаге от визита. Это необратимо, и это настраивает. Либо звонить отменять, либо поехать. Вы уже записаны!
5. Бросить муку на стол — необратимое действие, которое повлечёт за собой следующее: убрать муку или наконец испечь пирог?
СДЕЛАТЬ ЛЁГКИЙ КУСОЧЕК ОТ ЧЕГО-ТО БОЛЬШОГО — ЕСТЬ СТАРТ — ДЕЙСТВИЕ! ОСОБЕННО, КОГДА ЭТО ДЕЙСТВИЕ В ЛЮБОМ ВАРИАНТЕ СЛУЧИТСЯ
Часто мы думаем «серединой пути», опасаясь исхода. Но никакого исхода не будет, если нет начала. Точку невозврата по дороге к книге, я начала с участия в марафоне авторов. Просто записалась на него… не больше. Можно было отказаться, а можно было продолжить. Но нужно было действие и там и там.
Жизнь многогранна и такие схемы могут встраиваться в любую сферу. Правда, для того, чтобы двигаться к мечте или хотя бы лежать в ее направлении, важно проявлять действия или бездействия осознанного характера.
Лень? Бывает.
Но лень тоже может быть нашим помощником, причем подружившись с ней, можно получить хорошее количество бонусов от жизни, в том числе даже финансовых!
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения! предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других