30 дней медитации

Анастасия Балконская

Когда в жизни происходят тяжёлые события и кажется, что мир рушится, появляется эмоциональная нестабильность. Ты чувствуешь боль и безысходность. Я столкнулась с этим состоянием сама. Моим решением стала – медитация. Мне хочется рассказать, что может произойти с сознанием человека за 30 дней пребывания в медитации. С какими эмоциями и ощущениями можно столкнуться на пути к своему я? Это моя история о том, что даже в самом безвыходном состоянии мы способны ставить себя на путь гармонии!

4 День медитации

Я выхожу на улицу. В этот раз, местом моей медитации становится скамейка возле сада. На ней ещё остались капли росы после ночного дождя. Я сажусь на скамейку. Дует лёгкий ветерок. Я принимаю удобную позу, включаю телефон, закрываю глаза и расслабляюсь.

Передо мной появляется парк. Он большой и светлый. Молодые деревья растут около аллеи, по которой я иду. Я везу перед собой коляску, в которой сладко дремлет малыш. Рядом со мной идёт он, счастливый глава семейства. Он несёт на своих плечах маленькую девочку. Она весело смеётся и он улыбается вместе с ней. Мы все улыбаемся! Перед нами бежит мальчишка лет восьми. Он смеётся и играет с большой собакой. Я счастлива быть рядом, в кругу своей семьи. Мы медленно прогуливаемся по парку, наслаждаясь красотой.

Я чувствую, как за моей спиной появляются люди. Я оборачиваюсь и вижу своих родителей. За ними, постепенно, появляются их родители и так до седьмого колена. Они улыбаются мне, а я им. Медленно подхожу к маме с папой. Мы смотрим друг на друга. Затем, я обнимаю маму и получаю от неё частичку материнской любви. Когда наши объятия размыкаются, я перехожу к отцу. Он подходит ко мне и целует в лоб, тем самым говоря о своей любви. Получив родительскую любовь, я поворачиваюсь и возвращаюсь к своему мужчине, своей семье. Он добродушно улыбается мне и я понимаю, что наша любовь, с годами, становится сильней. Рядом и ним стоят наши дети. Они тоже излучают тепло и любовь.

На этом счастливом моменте, моё сознание перемещается в другое пространство. Я оказываюсь внутри пещеры. Посреди неё стоит пьедестал, а на нём — хрустальный лотос. Я подхожу к цветку и вкладываю в него фотографию своей семьи, которая оказывается у меня в руке. Как только фотография соприкасается с цветком, он начинает наполняться нежно-розовой жидкостью. Эта жидкость и есть любовь! Как только последние лепестки заполняются до краёв, цветок начинает складываться, образуя сферу. Я беру её в руки и аккуратно кладу на пол. Сфера начинает катиться, оставляя за собой световую дорожку. Я иду по ней. На стенах пещеры начинают появляться картинки. Они проецируют мою жизнь. Я вижу моменты, в которых я счастлива. Мне хорошо и приятно испытывать подобные чувства!

Ещё немного я смотрю на проекцию своей жизни перед тем, как картинки потухают. Я оборачиваюсь и вижу себя. Ту себя, которой я являюсь на данный момент. Сколько боли и терзаний перенесло моё тело и душа. В моих глазах почти исчезла жизнь. Я подхожу к себе и заключаю своё я в объятия. Чувствую ледяной холод, но понимаю, что с каждой секундой, моё я начинает теплеть. Я согреваю себя внутреннем теплом и любовью! Проведя так какое-то время, немного отстраняюсь, но не размыкаю рук. Моему я уже легче! Оно уже не такое измученное и напуганное. Я вижу, как начинаю растворяться. Моя душа перетекает в моё тело. Мы становимся одним целым с моим я.

На этом моменте, медитация подходит к концу. Я делаю несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем, открываю глаза. На душе спокойно и я чувствую наполненность и гармонию с собой.

(Медитация «Благословение рода»)