Запискивипассаны. Путешествие в себя

Юлия Инчина, 2021

10 дней молчания, 7 часов медитации в день, как думаете, вам такое под силу? Вы готовы совершить невероятное, захватывающее путешествие в самые глубины себя? Ответить себе честно на вопросы, от которых хочется зажмуриться и спрятаться? Кто Я? Кто хозяин моих мыслей, чувств, ощущений? Что есть страх? Как выглядит боль? И что есть Любовь? Вы готовы одновременно получить терапию психолога, психотерапевта и обрести Внутреннее спокойствие и уверенность без привлечения этих специалистов? Если да, то эта история для тебя. P.S. Не откладывай на потом знакомство с самым лучшим и верным другом. Он будет с тобой всегда, и никогда не предаст. Содержит нецензурную брань.

10 дней молчания,

7 часов медитации в день, как думаете, вам такое под силу???

Ребяяяята, совсем недавно я вернулась с випассаны. Проходил ретрит в местечке экокэмп, Бахчисарайский район. Невероятное место силы, так его назвал мой йог, который и сам там бывал не раз. Так оно и оказалось.

Не соглашусь с мнением, что на випассану нужно ехать только тем, кто познал медитацию. Я в этом смысле полный лузер. Была.

Цель была научиться. Научилась.

Уже на третий день получалось

остановить мысли на несколько секунд, на 8-й день до получаса!

Вместе с медитацией пришло и всё остальное. Ответы на вопросы. Кто Я? Кто хозяин моих мыслей, чувств, ощущений. Внутреннее спокойствие.

Это пожалуй лучший отдых в моей жизни. Для тела, ума, сознания.

Отдельный респект мастеру Иван Никто (Будхен). Он всё очень доступно объяснял, проводил меня, как ребёнка. Никаких религиозных подтекстов и прочей эзотерической лабуды. Все примеры из личного опыта, а не из книг. Простым, понятным языком.

И да. Молчание это реально золото. Поэтому, если вы чувствуете внутренний запрос, но нет практики, и вы вообще ничего в этом не понимаете, езжайте! Делайте, вам будет гораздо легче, так как вы чистый лист. Намастэ.

#Випассана. День заезда

Какое счастье, что на таких мероприятиях существует день заезда.

Я, честно говоря, ехала в никуда, полным лузером в подобных темах. Настроена я была очень серьезно, так как начиталась всякого, поэтому и вела себя соответствующим образом. Делала, как могла серьёзный вид, типа я в курсе.

Благо я по природе человек общительный и, по приезду быстро познакомилась с коллегами по событию. Как оказалось, многие тоже в первый раз, но причины у всех разные. Кто-то приехал прокачать себя в своих познаниях в эзотерике и прочих соответствующих движах, кто-то за смыслом жизни, кто-то за другими мирами, ну в общем… моя мотивация на фоне других была как бы детская.

Соседка по домику оказалась продвинутым пользователем подобных ретритов, именно сюда она приехала в третий(!) раз. Короче она мне в двух словах рассказала, что с ней происходило. Она отчётливо начала слышать внутренний голос, с которым периодически беседует, задаёт ему вопросы, а он ей отвечает. Ну и она уже прошла какие-то глубины, о которых я пока в несознанке.

Еда в столовой была полностью вегетарианская, очень вкусная, надо заметить. Но первые два дня я думала мой животик взорвется, потом привык)

Кушали мы сидя на полу, я иногда стоя, облокотившись о стену, так мне удобней было созерцать.

К слову от нас только и требовалось, дышать, наблюдать, созерцать. Есть осознанно, гулять неспешно, наблюдать всё происходящие вокруг. В общем, быть, что называется в моменте.

Вечером нас собрал мастер в летнем зале, где и будут проходить медитативные занятия все 9 дней.

Искателей просветления оказалось немало) больше 60-ти.

Мастер поведал нам основные правила проживания, распорядка и поведения.

5:30 подъем под звон поющей чаши

5:50 разминка

6:00 медитация сидя

6:45 свободное время

7:30 завтрак

9:00 медитация сидя

И так далее… всего пять часов медитаций сидя и две активных, всего семь часов в день.

Все гаджеты мы после собрания сдали на ресепшн, книги также читать нельзя, рисовать и писать тоже, смотреть в глаза нежелательно. #аскеза молчания начиналась на следующий день с подъемом. Мне было жутко Интересно!

Единственное о чем я волновалась, что я не смогу так долго слышать моих детей.

Но, как сказал мастер:

«Ни о чем не волнуйтесь, вы сюда приехали не просто так. #вселенная обо всём позаботится в лучшем виде. Вы главное доверьтесь».

Ну, я и доверилась