Что приснилось?

Алёна Весна, 2023

«Что приснилось?» – это книга о сновидениях в самых разнообразных проявлениях. Где живут сновидения, как мы о них узнали, и самое интересное, что они пытаются нам рассказать? На эти и многие другие вопросы о сновидениях искала ответы специалист в области клинической психологии.

Вводное слово

Сновидения еще более загадочная тема для исследований, чем сон сам по себе. Обыденное мышление полнится мифами о сновидениях.

Сновидения — это странно, согласитесь? Казалось бы, лежи себе, отдыхай. А нет! Мозг киноленты крутит. Первое, что нужно сказать, сновидения — это нормально. Хотя и странно в то же время. Такой парадокс.

Знакомая поделилась ужасным событием. Ей приснился сон! Причем, по ее мнению, он был еще и такой эмоциональный, хотя бывалому сновидцу он показался бы весьма уплощенным. Она была напугана фактом сновидения и заподозрила у себя какое-то психическое заболевание. Поэтому, на всякий случай, скажу сразу: видеть сновидения нормально, и они не являются симптомом психического заболевания.

Есть люди, которые считают, что не видят сновидений вообще. Вряд ли это так. Все видят сновидения (за исключением людей со специфическими травмами головы), но не все их запоминают. Мы точно не знаем, почему у некоторых сны яркие и эмоциональные, а у некоторых обрывочные и уплощенные, почему кто-то их запоминает, а кто-то — нет.

Предположительно, люди, которые не запоминают сновидения не очень интересуются своим внутренним миром. По моим наблюдениям, люди, которые говорят, что никогда не видят снов или, что «сны лишь отражение пережитого за день», имеют схожие черты. Это люди действия. Активные, не склонные рефлексировать экстраверты. Люди с богатым и разнообразным сновидческим миром, наоборот, склонны к самоисследованию и обладают богатой фантазией.

Есть люди, которые утверждают, что запоминают все свои сновидения, увиденные за ночь. В это тоже трудно поверить. Мы вообще не знаем, сколько точно нам снится снов. То, что мы проходим в среднем пять — шесть циклов сна за ночь, не означает, что и сновидений видим шесть. Возможно, их сотня или одновременное бесконечное множество. Но пока наука просто этого не выяснила.

Каждый человек может развить способность запоминать сновидения. Хорошая новость: чем больше запоминаешь сновидений, тем красочнее, интереснее и разнообразнее они становятся.