ПОЛЬЗА ЗАКАЛИВАНИЯ
Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Советская песня
Из советского радио звучала бодрящая песня, напоминающая о пользе закаливания «от стара до млада». «Конёк-горбунок» намекал, что окунувшись в чан «со студеной и с варёной водой» можно омолодиться. На Крещение окунающиеся в прорубь отмечают будто заново родились. С давних времён на Руси купались после бани в снегу или обливались студёной водой. Из уст в уста передаются рассказы очевидцев, как исцеляются и омолаживаются благодаря закаливанию. Во время погружения активизируются все системы, каждый орган, каждая клеточка оживает, работают все участки мозга. Словно по всему телу запустили разряд оживляющей Силы. Это самая мощная, древняя и доступная абсолютно каждому животворящая практика.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА
Смена температуры для сосудов как гимнастика для мышц. Сужаясь и расширясь, сосуды, благодаря таким «упражнениям», отлично укрепляются. Улучшается кровообращение всех органов, клеток и тканей организма. Повышается микроциркуляция и регенерация кожи, быстро заживают ссадины и синяки. Уходит целлюлит, кожа подтягивается, снижается лишний вес. Появляется здоровый аппетит, естественный отказ от вредных продуктов и вредных привычек. В бессознательном появляется фокус на оздоровление всего организма.
Закаливание тело переживает как кризис. Во время окунания гипоталамус передает информацию о стрессе в гипофиз. Гипофиз выделяет гормоны: тестостерон и соматотропин. Тестостерон стимулирует костный мозг — главный орган иммунной системы. Соматотропин оздоравливает сердце и сосуды. Ледяная вода как катализатор, запускает естественные процессы оздоровления организма. Не требуется сидеть на бадах, гормонах и таблетках. Усиливаются функции гипофиза, коры надпочечников и щитовидной железы. Нормализуется давление, проходят головные боли и мигрени.
Богатырский иммунитет. Высокая сопротивляемость простудным и вирусным заболеваниям. Закаляющиеся очень редко болеют. Увы, иммунитет не формируется в тепличных условиях. Иммунитет не выработать аспиринками и витаминками. Врачи заклинают родителей не укутывать детей! «Тепличные» дети гораздо чаще болеют.
Мышцы после тренировки быстрее восстанавливаются. Естественная внутренняя волна тепла расслабляет каждое мышечное волокно изнутри. Такого эффекта не получить ни в горячем душе, ни в сауне, нигде!
Гомеостаз — это способность тела сохранять стабильную внутреннюю среду, не смотря на внешние изменения. К примеру, это фантастическая способность благодаря закаливанию легко переносить перепады давления, изменения погоды, быстро акклиматизироваться и к холоду, и к жаре. Говоря народным языком: «Пофиг ветер»!
Женское здоровье. Многих женщин от закаливания останавливает страх получить «бонусом» цистит, застудить яичники или даже грудь. Это и есть «мифические Сирены», ведь в реальности всё наоборот. У влагалища также существует иммунитет, благодаря закаливанию можно забыть о молочницах и прочих простудах женских органов. Если переохладились — тело изнутри прогреет органы самостоятельно. Известны случаи, когда благодаря регулярному закаливанию у женщин пропадали кисты и эррозии, менструации становились естественными безболезненными.
Бонус от закаливания, недоступный мужчинам. Во время закаливания в водоеме мышцы влагалища сжимаются, потом резко расширяются, кровь приливает к органам — накрывает волна тепла и оргазма. Двойная волна удовольствия, о которой не расскажет ни один мужчина-морж. Надеюсь, Вы достаточно вдохновлены!
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА
Ясность мышления. Стрессоустойчивость. Стабильно хорошее настроение. Бодрость. Глубокий спокойный сон, отсутствие бессонницы. Поток креатива и вдохновения. Повышение умственной и физической работоспособности. Снижение симптомов депрессии, апатии, вялости, уныния и усталости благодаря увеличению уровня бета-эндорфина и норадреналина. Норадреналин — это гормон, который увеличивает церебральный поток крови, помогая в лечении психических заболеваний. Закаливание — это про закалённый характер!
