Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии

Алиона Хильт, 2023

Даже Миссис Вселенная может спутать любовь с абьюзом. Именно такой была история Алионы. Эта книга – психотерапия. Ты прочитаешь истории из жизни автора о том, как она попалась в сети абьюзера, долгое время пыталась с ним построить отношения и верила, что между ними – любовь… Пусть эта книга послужит тебе сигналом, что пора что-то менять и идти к той жизни, которой ты достойна. Каждая глава включает разбор ситуации от психолога, а также практические советы и задания, выполнив которые ты обретешь самоценность и уверенность, что больше не попадешься на удочку абьюзера. Прочитай эту книгу – и ты почувствуешь себя полноценной, сильной, способной контролировать свою жизнь. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Автор комментариев Максим Воронкин

Иллюстрации Юлии Бут

© Хильт А., текст

© Воронкин М., текст

© Бут Ю., иллюстрации

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Алиона Хильт — фитнес-тренер, модель, блогер-миллионник, абсолютная чемпионка в категории «Фитнес-бикини» Северной Германии, Миссис Россия-Вселенная (2017), победительница конкурса «Mrs. Top of Universe 2018», мама двух прекрасных дочек.

Максим Воронкин — эксперт по выходу и восстановлению после абьюзивных отношений, практикующий психолог, гештальт-терапевт(@svobodaitochka)

* * *

Никто не сможет напугать тебя больше, чем человек, обещавший защищать тебя ото всех. Ото всех, кроме себя.

Мои благодарности

Замечательной художнице Юлии Бут, иллюстрации которой четко передали мои настроения в разных жизненных ситуациях.

И Максиму Воронкину — эксперту по выходу и восстановлению после абьюзивных отношений, практическому психологу, гештальт-терапевту, автору уникальной методики, позволяющей женщинам выйти из токсичных отношений, сохранив жизнь, здоровье, связь с детьми и стать по-настоящему счастливыми! Автор портала @svobodaitochka. Ведет онлайн-прием, телеграм по номеру [phone].