Выйти из Общества Пыльные Гантели

Алексей Конин, 2023

Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том как он похудел на 60 кг., набрал форму, несмотря на то что уже далеко за 40. Про его жизнь “ДО”, где присутствовали зажоры и алкоголь, про несколько попыток, направленных на борьбу с этим недугом, про диеты и срывы, и про поиск волшебного ключа к трансформации, который всё же был найден. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

"All inclusive"или очередной срыв

К лету 2019 года, я достиг ощутимых результатов в своем похудении, сбросив более 30 килограммов, улучшилось общее самочувствие, пропала отдышка, появилась легкость в движениях. И это понятно: я избавился от рюкзака, общим весом 33 килограмма. Я полностью сменил гардероб, так как старая одежда висела на мне как на огородном пугале.

А мы собрались вдвоем с женой, без детей, на пару недель отдохнуть на турецком курорте. Перед поездкой, я спланировал свой план отдыха, куда входило умеренное питание, минимальное употребление алкоголя, посещение тренажерного зала в отеле. Я не желал сойти с дистанции, двузначная цифра на весах вдохновляла и настраивала меня на дальнейший процесс похудения. Я был уверен что я справлюсь.

Но все пошло как пошло. Едва заселившись, переодевшись в шорты и сланцы, я был в баре у бассейна. Оценил качество пива, выпив поочередно две кружки. Оно мне понравилось. Прогулялись с женой по территории отеля, вернулись в бар. До обеда было время и я в качестве аперитива, перепробовал весь ассортимент алкоменю, предлагаемое дружелюбным барменом-турком: виски, коньяк, джин, водка, ракия.

Потом был обед, где я сожрал столько, что еле передвигался от тяжести. Потом снова был бар. Потом все в тумане, помню только компании менялась, парень из Перми, пара из Липецка, ещё кто-то. Окончание вечера стерлось из памяти напрочь.

Очнулся я утром в номере отеля. Жена жестко меня тролила и подкалывала. Ехидно задавала бесконечный вопрос “Что, ничего не помнишь?”.

“Да пропади ты уже куда нибудь, отстань ты от меня”, витало у меня в голове, но я молчал, врал ей что всё помню, внутри был адский тремор, меня буквально корежило с похмелья.

По пути на завтрак, я подлечился в баре двумя кружками пива. Мне заметно полегчало. Жизнь стала налаживаться. Я сполна, оценил утренний турецкий шведский стол, сожрав содержимое равное двум дневным нормам обычного человека.

По пути на морской пляж, вновь глотнул пивка. До обеда пролежал на шезлонге, смотря в сторону моря, изредка вставая, чтобы прогулятся до бара за профилактическими дозами пива и всякими турецкими закусками: лепешками, кукурузой, орехами. Валяясь на пляже я осознал, что мой план по умеренному питанию и посещению отельного спортзала не сработает, и тут же составил новый.

Конец ознакомительного фрагмента.