Почему трансерфинг реальности работает не для всех? Часть первая

Александр Жаров

Книга создана для искателей ответов. Здесь описан десятилетний опыт практик автора и других людей. Описаны правила, соблюдение которых приводит к самым наилучшим результатам. Это первая часть книги, где читатель сможет ознакомится с практиками, позволяющими достичь очень больших результатов в своей жизни. Во второй части книги будут описаны более глубокие духовные процессы творения своей реальности.

Правило №2. Внутренний диалог — наблюдение

Это правило можно разбить на два подпункта: НАБЛЮДЕНИЕ и ОСОЗНАННОСТЬ.

НАБЛЮДЕНИЕ

Как ты думаешь, дорогой Вершитель, если ты будешь читать двадцать-тридцать минут в день позитивные аффирмации, а в остальное время пребывать в аморфном киселе своих, в основном большинстве своём, негативных мыслей, то что в итоге отразит вселенная? Учитывая, что она отражает лишь то, что в тебе преобладает в большинстве своём? Правильно!!! Она отразит не двадцать-тридцать минут твоего позитива, а преобладающий, в большинстве своём бессознательный, негатив. Поэтому у большинства людей при прочтении позитивных аффирмаций ничего не выходит. Одной из основных причин всему этому служит неконтролируемый внутренний диалог. «Что это?» — спросишь ты. Объясняю. Для начала предлагаю провести эксперимент. Сядь в спокойной, тихой обстановке, где никого не будет, кроме тебя, чтоб тебе никто не мешал. Возьми листок бумаги и в течение десяти минут записывай на него всё, что на тот момент тебе будет приходить в голову. Будь честен с собой, тебя никто не увидит, поэтому пиши всё, абсолютно всё, что приходит в голову. Через десять минут прочитай то, что написал. Потом можешь сжечь и никому не показывать. Когда я проводил этот эксперимент с собой, то по окончании ужаснулся от того, что творилось на тот момент в моей голове. И весь этот, в большинстве своём, мусор, эта огромная, негативная мысленная река и творят мой мир, мою реальность. Что показал мне этот эксперимент? Ну во-первых, то, что негатива на тот период моей жизни было гораздо больше, чем позитива. Во-вторых, мои мысли текли в двух направлениях: либо воспоминания о прошлом, либо о воображаемом будущем. Ну эту тему я буду описывать во второй книге, сейчас пока рано. И в-третьих, я понял, что у меня в голове идёт нескончаемый мыслительный процесс, внутренний разговор, внутренняя мысленная реакция на внешние раздражители. Вот это и есть наш пресловутый, в большинстве своём, неконтролируемый или по-другому — неосознанный, внутренний диалог. Пока ты его не наблюдаешь, то есть не уделяешь ему внимания, отождествляешь себя с ним, то есть думаешь, что ты и есть этот диалог, то его практически не видно и не слышно. Лишь самым ярким моментам внутреннего диалога ты иногда, ненадолго можешь уделять внимание. Но стоит направить вектор своего внимания внутрь на мыслительный процесс, становится ясно, что он постоянен и самое главное — тобой, мой дорогой Вершитель, абсолютно не наблюдаем. Наша задача сейчас не состоит в том, чтобы начать осваивать глубокие медитативные практики, техники. Хотя, честно говоря, это прекрасная задача. Но сейчас разговор не об этом. Наша задача — с помощью несложных техник научиться вести наблюдение за мыслительным процессом, внутренним диалогом. Всё чаще и чаще заменяя негативный ход мыслей на заранее заготовленные позитивные аффирмации. Есть одна техника, с которой начинал я. Очень эффективная и при постоянной практике ведёт к большей осознанности. Для её применения нужно приобрести, а возможно у тебя уже есть, какую-то напоминалку. Это может быть браслет на руку, кольцо, в общем то, что по сто раз в день попадается тебе на глаза, любая вещь, которая постоянно с тобой. Теперь нужно прикрепить к этой вещи вопрос. Что это значит? Это означает, всегда, когда этот предмет попадается на глаза, нужно задавать себе вопрос: о чём я сейчас думаю? И с помощью внутреннего наблюдения за мыслительным процессом проанализировать ход мыслей. Чем дольше твоё внимание задержится на наблюдении за мыслями, тем лучше. Если мыслительный процесс устраивает и не идёт вразрез с тем, что ты хотел бы видеть в своей жизни, и при этом ещё вызывает у тебя улыбку и повышает настроение, то пусть он продолжается. Но если это то, чего видеть не хочется, реакция раздражения на увиденное, или просто мысли, вызывающие страх и подавленность, тогда сразу это нужно заменять на заготовленные позитивные аффирмации, либо на слайды, вызывающие спокойствие и улыбку. Хотя бывают случаи, когда сложно раздражение и гнев убрать лишь одной позитивной аффирмацией. Для этого есть другие способы, описанные в книге далее в следующих правилах. Хочу напомнить, что это должно быть систематически и по нарастающей, то есть не два дня понаблюдал и бросил, а наблюдать всё чаще и чаще, с каждым днём наращивая частоту наблюдений. Сегодня два раза удалось понаблюдать, что за мыслительный процесс в голове, завтра пять, через месяц сто, через полгода более тысячи раз в день. Только такое упорство может привести к реальным результатам.

Так с помощью напоминалки и техники наблюдения за внутренним диалогом, постепенно с помощью впрыскивания в диалог всё больше и больше, всё чаще и чаще позитивных аффирмаций, внутренний диалог постепенно начнет приобретать всё большие позитивные черты. А когда во внутреннем диалоге начнет преобладать позитив, твоя жизнь начнёт кардинально меняться в лучшую сторону. Сразу хочу сказать, что это непросто, особенно когда начинаешь, но, когда это начинает входить в привычку, практиковать становится намного легче. Тем более хочу напомнить, что позитивный образ мышления повышает твои вибрации. Повышение вибраций влечёт за собой повышение энергии. Повышение энергии способствует более быстрому привлечению желаемого в твою жизнь.

ОСОЗНАННОСТЬ, ОСОЗНАННОЕ НАБЛЮДЕНИЕ

Наблюдение за внутренним диалогом — это уже и есть осознанность, точнее одна из её частей. Внутренний диалог уже не течёт сам по себе, а ты осознанно его наблюдаешь, ты осознанно концентрируешь своё внимание на наблюдении за внутренним диалогом. Осознанность должна проявляться во всём, её нужно развивать и укоренять в себе. Это должен быть ежедневный процесс, с увеличением осознанных временнЫх отрезков. Если ты выполняешь какую-то работу, выполняй её осознанно, то есть внимание должно быть сконцентрировано на работе, а не летать где-нибудь в мысленных мечтаниях или воспоминаниях о прошлом. Если ты ешь, то ешь осознанно, почувствуй и ощути переливающийся вкус еды во рту, удели именно этому процессу своё внимание, только этому процессу. Если ты идёшь, то наблюдай за походкой, как твоя стопа наступает на землю, как сокращаются мышцы при ходьбе, как воздух входит в тебя при вдохе и выходит при выдохе. Чтобы ты ни делал, делай это осознанно или, другими словами, сознательно наблюдай со стороны за всеми проявлениями внешнего и внутреннего миров.

Осознанность — это концентрация внимания на наблюдении внешних и внутренних проявлений, без оценок и сравнений, осознавая при этом, что ты и есть это наблюдение, НАБЛЮДАТЕЛЬ, не отождествляя себя при этом ни с телом, ни с мыслями.

Осознанное наблюдение можно разбить на два условных подпункта: внутреннее и внешнее.

Внутренняя осознанность делиться на три пункта:

— Наблюдение за телом, во время движения, во время приёма пищи, во время отдыха, во время разговора и так далее…

— Наблюдение за внутренним диалогом, за протекающими мыслями, не вникая в сами мысли…

— Наблюдение за эмоциями — это самое сложное, но если научится наблюдать за телом и за мыслительным процессом, то и это окажется по плечу!!!

Внешняя осознанность — это наблюдение за внешним физическим миром, за его проявлениями. И если это наблюдение будет безоценочно, то есть не будет пропускаться через призму твоих убеждений и не будет с ними сравниваться, то тогда это можно уже будет назвать СОЗЕРЦАНИЕМ!!! Более подробнее я эту тему буду описывать в следующей книге, а пока, дорогой Вершитель, ЗАПОМНИ — пока ты пребываешь в мыслительном процессе, отождествляешь себя с мыслями и телом, ты спишь, спишь по отношению к себе и к жизни. Чем выше твоя осознанность, то есть постоянная нарастающая наблюдательность за собой и внешним миром, тем больше ты просыпаешься, тем выше становятся твои вибрации, тем быстрее реализуются твои планы и желания. Вывод: чем выше поднимается осознанность, тем больше повышаются вибрации, а чем больше повышаются вибрации, тем легче творить! Да-да, именно творить, так как мы и есть Сотворцы, Вершители своей реальности. Теперь перед тобой, мой дорогой Вершитель, стоит выбор: быть осознанным Сотворцом-Вершителем или оставаться марионеткой, био-куклой, жизнью которой руководят и управляют другие, забирая у неё всю энергию, предназначенную для творения. За твоё внимание борятся все и вся, потому что куда направлено твоё внимание, туда и течёт твоя энергия. Направь осознанно своё внимание в нужное именно тебе русло, и твоя энергия начнёт творить — именно для тебя — то, что нужно именно тебе, то, что именно ты хочешь и желаешь, а не то, что от тебя хотят и требуют другие… Дальнейшие правила тебе будут в этом помогать… И помни всегда: без труда не выловишь и рыбку из пруда…