Победа над онанизмом

Александр Евгеньевич Мартынов, 2023

Порнография является основным фактором, провоцирующим онанизм. Тяга к порно возникает в результате нарушения дофаминового обмена, что создает прочную зависимость на психическом уровне. Аналогично формируются наркотическая, алкогольная, никотиновая и игровая зависимости. Порно и онанизм представляют собой такую же порцию удовольствия (дофамина) для мозга, как и сигарета, наркотик, алкоголь или желание сорвать куш в других видах зависимости. В книге подробно описаны практические советы, которые помогают преодолеть зависимость. Если вы устали от регулярных срывов и решительно настроены побороть онанизм, тогда эта книга для вас. Для тех, кто только начал бороться со своей привычкой, даны ответы на часто задаваемые вопросы.

Предисловие

В жизни каждого человека, зависимого от онанизма, обязательно наступает такой период, когда он задумывается о причинах своего пошатнувшегося здоровья, снижения интеллектуальных способностей, проблем с психикой и нервной системой. Мысленно он перебирает все возможные варианты, но источник кардинальных перемен в жизни долгое время ускользает из его поля зрения. Отчасти это связано с потоком дезориентирующей информации о пользе порно и онанизма (ПиО), которая распространяется в сети.

В последнее время создается много статей о пользе ПиО, идущих с подачи коммерческих копирайтеров, которые в погоне за заработком готовы писать что угодно, пусть даже содержание написанного ими материала остается для них совершенно непонятным. Подобная информация сбивает с толку многих людей, которые не осознают вреда онанизма и как ни в чем ни бывало продолжают им заниматься. Однако, когда правда все же вскрывается, они воодушевляются и понимают, что стоит им только перестать мастурбировать, как все их дела тут же придут в норму. Подобное состояние испытывало большинство зависимых от онанизма.

Представляется это таким образом: просто взял и перестал мастурбировать, а здоровье сразу же восстановится, память улучшится, да и жизнь в целом наладится. Только подобный энтузиазм вскоре проходит, поскольку рука продолжает инстинктивно тянуться к половому органу, а мозг настаивает на просмотре красавиц с аппетитными формами тела. Расстаться с привычкой на деле выходит не так уж легко, как представлялось изначально.

Проблема заключается в том, что тяга к ПиО прочно привязана к головному мозгу на психическом уровне. В ее основе лежит нарушение дофаминового обмена, что приводит к формированию устойчивой зависимости. Именно этот процесс лежит в основе всех зависимостей: наркотической, алкогольной, никотиновой, игровой и других.

Порноролик, эротическая фантазия или онанистический акт (а иногда и все вместе) представляют собой очередную порцию удовольствия (дофамина) для онаниста, точно так же, как сигарета, наркотик, алкоголь или желание сорвать куш в других видах зависимости. И даже сладкоежка, уплетающий очередное пирожное, также получает высокую дозу дофамина во время столь приятного для него процесса.

Чтобы расстаться с онанизмом, придется приложить огромные усилия, поскольку необходимо преодолеть многолетнюю зависимость. Бытует мнение, что онанизм — удел одиноких людей, и стоит им завести отношения, как все образуется. Не всегда это происходит именно так, бывает, что парень продолжает мастурбировать, будучи в отношениях. А иногда случается, что он, пристрастившись к онанизму, со временем теряет интерес к своей девушке, поскольку мастурбация доставляет ему большее удовольствие по сравнению с сексом.

Что же нужно предпринять, чтобы преодолеть зависимость? Прежде всего, нужно осознать эту проблему и выяснить ее причину. В подавляющем большинстве случаев онанизм порождается пристрастием к просмотру порно, но люди мастурбировали и до появления порнографии в ее современном виде. Следовательно, есть и другая причина, каковой является эротическая фантазия.

В данной книге представлена подробная методика по избавлению от онанизма. Однако многие люди (и я в их числе) настороженно относятся к слову “методика”. Почему оно вызывает недоверие у простых людей? Причин тому несколько.

Во-первых, неизвестна эффективность. Ежедневно каждый современный человек сталкивается с огромным количеством информации и рекламы. Среди различных товаров и услуг простым гражданам предлагаются всевозможные методики избавления от наркотической, алкогольной и табачной зависимости; способы развития бизнеса, укрепления здоровья, похудения; курсы, тренинги и многое другое. Хорошо, если 50 процентов всех методик принесли хоть какой-то положительный результат.

Во-вторых, многие методики имеют расплывчатые требования и сложные для понимания и выполнения действия. Например, совет “контролируйте свои мысли”. Что это значит? Какие мысли нужно контролировать? Довольно туманно, не правда ли? Есть и абстрактные требования, совершенно недоступные для понимания большинству людей: “найдите источник положительной энергии”, “очистите свою ауру”, “воссоединитесь со своим я” и многие другие. А вот требование “избегайте эротических фантазий” довольно конкретное, и прочитавшему его человеку все предельно ясно, что от него требуется.

В-третьих, какова цель методик? Что движет авторами: желание помочь людям или банальная жажда наживы? История знает немало примеров известных методик, действие которых оказалось, мягко говоря, неэффективным.

Можно ли разработать эффективную и доступную для понимания методику, помогающую уверенно преодолеть тягу к ПиО? Разумеется, да! Я и сам был зависим от порно и онанизма почти 20 лет и долгое время, как и большинство других зависимых, не осознавал причин внезапно появившихся проблем со здоровьем и снижения интеллектуальных способностей. Я регулярно ходил по больницам, сдавал анализы, проверял функциональное состояние многих органов в надежде найти хоть какие-то причины ухудшения своего самочувствия, но врачи ничего существенного не находили.

С осознанием первопричины изменений дело далеко не продвинулось. В какой-то период времени я все чаще приходил к мысли, что, вероятно, мне не удастся самостоятельно решить свою проблему. Однако, срываясь раз за разом, мне удалось выявить все факторы, побуждающие к срыву. Они могут быть как общими, например, недосыпание, так и индивидуальными (воспитание, образ жизни, особенности генетики и прочее).

В детстве я был обычным ребенком: бегал, прыгал, играл в футбол, общался со сверстниками, хорошо учился, не болел. Я пристрастился к онанизму в 10-летнем возрасте, но первые три года не замечал каких-либо негативных перемен в жизни, кроме одной — почему-то мне стало трудно постоять за себя, чего раньше не было.

Через три года появились очевидные проблемы со здоровьем, в частности ВСД, хронический ринит, снижение иммунитета (простывал один или два раза за зиму); снизились умственные способности и память, что повлекло проблемы в учебе (скатился на “тройки”) и жизни; ухудшилось психическое и нервное состояние (появились ОКР, замкнутость и социальные фобии). С течением времени все это выразилось в неспособность реализовать себя в трудовой деятельности.

Безусловно, онанизм стал не единственной причиной всех бед. Моим личным фактором, усилившим ядовитое действие мастурбации, стал эгоизм, поэтому во время борьбы с зависимостью нужно научиться отделять зерна от плевел. Такая способность обычно приходит к людям в период восстановления после прекращения занятий онанизмом, когда на прежний уровень возвращаются интеллектуальные показатели и, прежде всего, логическое мышление.

Вслед за этим рассеивается онанистический туман. Человек обретает способность видеть то, чего раньше не замечал. Он легко обнаруживает все тревожившие его долгое время проблемы, выявляет ошибки прошлого, осознает мотивы поступков окружающих людей, понимает все, что произошло с ним в течение жизни. Этот процесс можно сравнить с собиранием пазла, который вы долгое время не могли собрать воедино, но внезапно нашлись все недостающие детали, и вы смогли выстроить общую картину произошедших событий в вашей жизни. Дальше начинается жизнь с чистого листа, и вы в ней хозяин.

Я долгие годы был раздавлен онанизмом, а сейчас у меня есть желание помочь всем, кто пытается бороться с порнозависимостью и привычкой мастурбировать. Я хорошо помню свое состояние и понимаю, что испытывают люди, продолжающие занятия онанизмом. Многие желающие преодолеть свою привычку обращаются ко мне в социальных сетях.

Я против распространения порнографии, которая выставляется в свете сексуального просвещения. Я против лживых статей о пользе мастурбации, которые размещаются на сайтах медицинских клиник и представляют опасность для здоровья людей. Итак, перейдем от слов к делу. Разберем, что же нужно сделать для преодоления тяги к порно и онанизму, а также рассмотрим часто задаваемые вопросы, возникающие у людей на начальном этапе борьбы с зависимостью.