Тренировочная программа «Кошка». Первый уровень подготовки. Бодибилдинг – спортивная фигура

Александр Валерьевич Невзоров

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость. Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас. В книге даны рекомендации по правильному ведению тренировочного процесса. Александр Невзоров

Организация тренировочного процесса

И так, вы решили повысить свой физический потенциал, сделать свое тело более спортивным и мускулистым. Отличное решение, оно принято и требует дальнейших действий. Что же делать дальше?

Шаг первый.

Прежде всего, выберете место, где будут проходить ваши занятия. Просмотрите в интернете существующие предложения, обойдите ближайшие организации и фитнес-центры, где есть тренажерные залы. Сравните цены и выберете для себя оптимальный вариант, подходящий вам по стоимости. Надо отметить, что количество разнообразных тренажеров, какого либо дорогого и модного фитнес клуба, не всегда является признаком самых лучших условий для проведения занятий. Возможно обычный тренажерный зал, находящийся поблизости, будет для вас более подходящим вариантом. К тому же стоимость услуг, во втором случае, будет в разы дешевле. Посмотрите на атмосферу, царящую в том или ином зале, послушайте отзывы друзей и знакомых, о том месте, где тренируются они и сделайте выбор.

Конец ознакомительного фрагмента.