12-6-12 – система неуязвимости

Айнур Фаридович Ахатов, 2020

Методика 12-6-12 создана на основании осознанных 12 месяцев этого года – 12 навыков неуязвимости – 6 утренних ритуалов, которые могут занимать всего 6 минут вашего утра: все это поможет начать строить жизнь вашей мечты. Методология состоит из трех этапов. I этап – самоанализ и постановка целей на год. II этап – ежедневные ритуалы ЛАВВИС (LAVV IS), которые подробно расписаны. III этап – следовать 12 навыкам неуязвимости в течение 12 месяцев. Все навыки написаны в ежедневнике с примерами из личной жизни.

1 шаг

Самоанализ и постановка целей на год

Выделите 20 минут, постарайтесь уединиться.

1. Что вам нравится делать больше всего?

2. Что у вас получается хорошо делать за деньги? За что люди готовы вам платить?

3. Есть ли области пересечения в ответах на вопросы 1 и 2 — вам нравится это делать и за это вам платят хорошие деньги?

4. Сформулируйте 3 цели, чего вы хотите добиться через год. Помните: цели должны быть конкретными, измеримыми, с конкретным сроком реализации. Итак:

№ 1 — цель финансовая, профессиональная (связана с тем, что приносит вам деньги: работа, хобби. Например, вы можете начать откладывать 15 % от своего дохода ежемесячно. Начните думать, что можно сделать, чтобы зарабатывать больше).

№ 2 — цель физическая (связана с вашим телом, весом, питанием. Например, вы можете начать ежедневно бегать 5 км или сжигать по 1000 калорий в спортзале).

№ 3 — цель духовная, личностная (вам важно, наконец, сказать себе «Я — счастливый человек. Я развиваюсь, расту, меняюсь». Например, начните учить по 10 английских слов каждый день или читать книги со своими детьми).

5. Разбейте эти 3 цели на 12 минизадач каждую так, чтобы на одной задаче вы были сконцентрированы один месяц.