Основы преподавания теории и методики тхэквондо в высших учебных заведениях физкультурного профиля

А. Мартынов, 2013

Учебное пособие по учебной дисциплине «Теория и методика избранноговида спорта: тхэквондо» цикла профессиональных дисциплин для студентов по направлению 034300.62 Физическая культура, слушателей курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки руководящих работников и специалистов по физической культуре и спорту. Данное учебное пособие формулирует наиболее принципиальные положения: характеризующие технико-тактические характеристики соревновательной деятельности тхэквондистов; определена рациональная организация и содержание учебно-тренировочногопроцесса в тхэквондо.

Глава 2. Классификация, систематика, терминология тхэквондо

Воспитание высококлассного спортсмена в тхэквондо — сложный и трудоемкий процесс овладения технико-тактическим мастерством, постоянным совершенствованием морально-волевых и физических качеств.

Формирование мастерства в тхэквондо имеет свои особенности и зависит от быстроты становления двигательных навыков, физической подготовленности, типа нервной деятельности и волевых качеств.

В системе подготовки тхэквондиста большую роль играют классификация, систематика, а также терминология, как международная, так и принятая в нашей стране.

Классификация — деление однородных приемов и способов действий по классам на основе сходных признаков.

Классифицировать — значит распределять на группы и подгруппы согласно определенным признакам.

В тхэквондо классифицируют физические упражнения, элементы техники, весовые категории, возрастные категории, регламент боев, разряды.

В практике учебно-тренировочного процесса широко распространена классификация физических упражнений по преимущественным требованиям к физическим качествам:

1. Скоростно-силовые упражнения;

2. Упражнения, требующие определенной выносливости;

3. Упражнения требующие высокой координации.

С позиций биомеханики, движения в тхэквондо могут быть вращательными, поступательными и сложно-пространственными. Упражнения, применяемые в учебном процессе, делятся на:

1. общеразвивающие;

2. специально-вспомогательные, без снаряжения;

3. специально-вспомогательные с использованием снаряжения;

4. специальные.

2.1. Начальные технические действия

Любой бой начинается с начальных технических действий, обеспечивающих осуществление дальнейшей атаки — защиты для одного бойца и защиты — атаки для его противника.

Любой бой начинается с принятия собственной боевой позы и занятия позиции, с которой начинается непосредственное противодействие.

Любой бой в единоборствах, включая и огнестрельные дуэли, ведется в асимметричной стойке в проекции на горизонтальную плоскость (левосторонней или правосторонней), что предопределяет в дальнейшем формирование взаимной асимметричной одноименной или разноименной стойки Данный факт имеет большое значение, поскольку при этом формируются кинематические условия, предопределяющие особенности реализуемой техники и тактики ее использования.

По образованию конфигурации площади опоры стойки могут быть широкие и узкие (по расстоянию между стопами по фронту). Каждая из них может быть короткая или длинная (по расстоянию между стопами вдоль продольной оси).

По вертикали стойки могут быть прямые и реже — согнутые.

Понятие боевой позы включает в себя:

● закрытую — выставленные руки закрывают доступ к голове или корпусу, но позволяют осуществлять в защите только подставки;

● открытую — выставленные руки расставлены широко, что открывает доступ к голове и корпусу, но позволяет проводить отбивы внутрь;

● в каждой из них могут быть верхняя (руки расположены у головы) и нижняя (руки расположены ниже головы);

● в каждой из них руки могут располагаться близко к корпусу (ближняя) и далеко от корпуса (дальняя);

● в боевой позе руки могут располагаться на разных высотах и с разной дальностью.

Маневр туловищем как начальное техническое действие производится в целях создания ситуативности, мешающей противнику выбрать удобную кинематическую ситуацию, и осуществляется:

● уклоном в стороны;

● «отклоном» (отклонением назад).

Передвижения по даянгу относительно противника с целью выхода в оптимальную позицию для атаки или защиты (степы) осуществляются:

● отходами (шагом от противника);

● подходами (шагом к противнику);

● выходами (шагом влево или вправо);

● заходами (шагом вперед, с разворотом, становясь сбоку противника).

Следует иметь в виду, что передвижения могут производиться полушагом (когда выставляется одна нога) и шагом (когда задняя нога подставляется к ранее выставленной ноге). Передвижения могут производиться подскоками (без подшагивания).

2.2. Основные технические действия

В ударных единоборствах основные действия включают в себя атаку и защиту, ибо если предусматривать только атаку, то будет не бой, а только избиение. Поэтому основные действия подразделяются на атакующие и защитные.

2.2.1. Атакующие технические действия

Классификация всегда представляется совместно с терминологией. Если возникла необходимость изменить классификацию, то определенным образом должна изменяться и терминология.

Поскольку тхэквондо входит в состав ударных единоборств, необходимо, чтобы его терминология соответствовала общим понятиям, тем более что они формируются на основе биомеханических признаков.

Традиционно в видах деятельности принято использовать терминологию той страны, где возник данный вид деятельности. Так, в балете используются французские термины, в боксе — английские, в дзюдо — японские.

Тхэквондо — корейский вид спорта, и естественно, что все вынуждены использовать корейскую терминологию. Усвоить смысл термина на незнакомом языке весьма трудно. Распознавание того или иного вида удара или другого технического действия происходит на основе многократного сличения самого действия и сопутствующего ему термина. Без понимания сущности организации движения этот процесс весьма затруднителен и многих отталкивает.

Поэтому целесообразно вначале усвоить термины на родном языке для понимания смысла движения, а затем сличать их с символами на корейском языке (если это так необходимо). Термины на корейском языке в систематизированном виде весьма успешно представлены в работе В. И. Шейка. В данном учебнике предпринята попытка несколько скорректировать их с позиций биомеханических представлений, начиная с верхнего уровня организации кинематических условий для нанесения ударов. Этот уровень представлен такими понятиями, как удары передние (лицом к противнику), боковые и задние. Именно эти начальные условия предопределяют биомеханическую структуру основных технических действий.

Поскольку в бою используются только асимметричные (диагональные) стойки в проекции на горизонтальную плоскость, в классификационных схемах предусмотрено использование ударов при одноименной и разноименной взаимной стойке, предопределяющих кинематическую характеристику удара (защиты).

Так, при левосторонней одноименной стойке левая конечность атакующего оказывается ближней к противнику и ею удобно проводить перпендикулярные (фронтальные) удары. При разноименной стойке (противник — в правой) ближняя к противнику рука может наносить только диагональные или фланговые удары, что в тхэквондо не является результативным.

В данной классификации и терминологии будут представлены полные наименования приема, при них — сленговые наименования (термины) — по принципу минимального, но достаточного количества слов, и соответствующие им корейские термины.

2.2.2. Классификация техники ударов

В спортивном разделе тхэквондо удары руками выполняют неосновную функцию, поскольку правилами соревнований разрешено наносить удары руками только в туловище, в обозначенную «мишень». Кроме того, оценка за удар в туловище присуждается при условии видимого смещения туловища противника. В связи с этим реальными являются только прямые удары.

В спортивном тхэквондо по признаку формы траектории используются следующие удары ногами: прямые, сбоку и реверсивные.

Конец ознакомительного фрагмента.