О беге с любовью

А. А. Ерохин

Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон – как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете. Вся книга – это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.

1. Кипего Барсселиус КЕН — 1:00:30

2. Киплогат Генри КЕН — 1:00:52

3. Коеч Гофри Кимутай KEН — 1:02:29

4. Чепкони Франклин КЕН — 1:03:01

5. Черуйот Эванс KEН — 1:03:18

6. Мутаи Джеффри КЕН — 1:04:28

У женщин первая была представительница Эфиопии Бекере Ашете с результатом 1:10.40, за ней прибежала кенийка Чебет Риспер, показав время 1:12.01, а третьим призером стала ее соотечественница Джебет Сарах — 1:12.38. Третий призер у женщин в общем зачете была 19 (имеется в виду среди мужчин и женщин). Я с нетерпением жду своего ученика Святослава Тимофеева. Мы перед стартом решили, что для него будет отличным результат, если он выбежит полумарафон из 1 часа 20 минут. На секундомере уже цифры показывают, что время 1 час 15 минут, а Славы все нет и нет, час шестнадцать, час семнадцать, и вот наконец он показывается из — за поворота, пробегает мимо меня довольно в быстром темпе, а уже один час и восемнадцать минут, и тут я понял, что он выбежит из 1 часа 20 минут. Слава приближался к финишному створу, а я побежал вслед, чтобы успеть сделать несколько снимков после финиша. Найти его было нелегко среди тысячи людей, но мы оба логически рассудили, что друг друга должны ждать на месте награждения. Время Слава показал 1 час 19 минут 37 секунд и финишировал в общем зачете 31. Мы очень были довольны и показанному результату, и занятому месту. Тридцать первый среди 3700 участников, это здорово!!!Участники все финишировали и финишировали, а праздник был в самом разгаре, люди веселились, радовались чужим успехам и конечно пили пиво. На площади витал дух любви, свободы и счастья, и мы были частью этого праздника, мы тоже вошли в историю Чешско — Будеевицкого полумарафона. Я и Слава были преисполнены счастьем и благодарностью Богу за то, что мы здесь на этой прекрасной земле, среди счастливых людей, и видели единение и уважение участников и зрителей… Это было здорово!!!

Ческе-Будеёвице — это город, где окружающая обстановка отнюдь не подавляет и пугает, а привлекает и очаровывает.

Здесь самый момент, где я хочу предоставить слово своему ученику Святославу Тимофееву. Он тоже поделится с вами, дорогие читатели, своими мыслями и эмоциями. Так, наверное, будет более полной картина происходящего…