О беге с любовью
Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон – как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете. Вся книга – это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.
Оглавление
- СОДЕРЖАНИЕ
- ВМЕСТО НАЧАЛА ИЛИ О БЕГЕ. Вдохновение это сила, двигающая вперед, а любовь рождает вдохновение…. Нельзя чего – то добиться...
- «Хочешь быть сильным – бегай, Хочешь быть красивым – бегай, Хочешь быть умным – бегай!»
- ЧЕХИЯ. ПРАГА
- 1. Кипего Барсселиус КЕН – 1:00:30. 2. Киплогат Генри КЕН – 1:00:52. 3. Коеч Гофри Кимутай KEН- 1:02:29. 4. Чепкони Франклин...
- РАССКАЗ СЛАВЫ ТИМОФЕЕВА. Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось
- ЗАЧЕМ НАДО БЕГАТЬ?. Единственный человек на земле, которого. мы в силах изменить, это мы сами. Ошо
- ПОТЕРЯ ЛИШНЕГО ВЕСА. Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем. переживать о том, что вчерашний был так себе. Стив Джобс
- Какой бег для похудения эффективнее и лучше?. Бег трусцой (медленный), равномерный
- Интервальный бег
- Бег на месте
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги О беге с любовью предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
ВМЕСТО НАЧАЛА ИЛИ О БЕГЕ. Вдохновение это сила, двигающая вперед, а любовь рождает вдохновение…
Нельзя чего — то добиться великого без любви…
Эта книга о беге. О самом красивом движении человека. Нет ничего прекраснее, чем бегущий человек, он напоминает грациозную лань, или лошадь на скачках… Но, с маленькой оговоркой, если этот человек рожден бегать и при этом тренируется. Очень завораживающее зрелище, когда смотришь на бегущих кенийцев и эфиопов. Это просто фантастика!!!
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги О беге с любовью предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
