Двенадцать шагов взрослых детей

WSO ACA, 2023

Исцеление вредных черт личности, возникших в результате детской травмы, полученной в неблагополучной или жестокой семье.Это утвержденная литература конференции (официальный документ) Всемирной организации служения "Взрослые дети алкоголиков" (ACA WSO).Книга 12 шагов для взрослых детей алкоголиков АКА (широко известная как Желтая рабочая книга или YWB) – это рабочая книга шагов Желтая рабочая книга АКА была анонимно написана членами АКА и ведет к выздоровлению от последствий взросления в алкогольной или другой неблагополучной семье. Это руководство по следованию 12-шаговой программе ACA. ACA WSO (с разрешения АА) адаптирует шаги ACA для преодоления последствий детской травмы и пренебрежения и дает надежду взрослым детям по всему миру.

Двенадцать Обещаний ВДА

1. Мы откроем свою истинную личность, любя и принимая себя.

2. Наше самоуважение будет расти по мере того, как мы станем ежедневно одобрять себя.

3. Нас покинут потребность угодничать и страх перед людьми, имеющими власть.

4. В нас окрепнет способность строить и развивать близкие отношения.

5. Когда мы преодолеем чувство покинутости, нас станет привлекать сила духа и характера, и мы будем более терпимо относиться к человеческим слабостям.

6. Мы обретём чувства стабильности, покоя и финансовой защищённости.

7. Мы научимся играть, веселиться и радоваться жизни.

8. Мы научимся любить людей, способных к любви и ответственности за себя.

9. Нам станет легче устанавливать здоровые границы.

10. Мы интуитивно будем принимать более здравые решения и перестанем бояться успехов и неудач.

11. Наша группа ВДА поможет нам шаг за шагом освободиться от дисфункционального поведения.

12. С помощью своей Высшей Силы мы постепенно научимся ожидать самого лучшего и получать его.