От абьюза до союза с собой. Как часто вы говорите себе: «Все, хватит! Я ухожу от него!»

Tата Жукова

Эта книга для женщин, которые находится в абьюзивных отношениях прямо сейчас. Нашли в себе силы уйти от домашнего тирана, но боятся новых отношений. И для тех, кто встречает одного абьюзера за другим.В ней вы узнаете: как на стадии знакомства распознать абьюзера; о мягком насилии, которому обычно не придают значения; как общество помогает абьзеру; что делать, если вы запутались в себе; как работает внушение «заезженная пластинка», газлайтинг, классические манипуляции и многое другое…

Глава 1. Начало отношений с абьюзером

Шел 2015 год…

Я изучала психологию, была ярой поклонницей здорового образа жизни, спорта и профессионально занималась танцами.

Я уже прошла обучение и получила свои первые сертификаты по направлению нейролингвистического программирования (НЛП).

Примерно полтора года назад я вернулась в свой родной город Гомель из Одессы. Там я проходила волонтерскую практику в реабилитационном центре наркозависимой молодежи (после обучения).

Эта поездка очень вдохновила меня. Я хотела еще больше узнавать о психологии, помогать людям подниматься над своими слабостями и мечтала открыть свой реабилитационный центр. Поэтому по возвращении сразу же поступила в университет на факультет психологии и педагогики.

Мои цели реализовывались одна за другой. И вот, в один прекрасный день я встретила его (далее я буду называть его сожитель).

Все начиналось восхитительно-прекрасно. Он покрывал меня с ног до головы любовью и восхищением, осыпал комплиментами, знаками внимания, говорил о моей особенности и исключительности.

Мне, конечно же, это льстило и было очень приятно.

Ему нравились те же увлечения и интересы, что и мне (бег, качалка, здоровое питание, активный отдых, прогулки на природе и так далее).

Я очаровалась им почти мгновенно. Давно я не встречала мужчину, который бы так внимательно слушал меня. И у которого были стремления и взгляды на жизнь так похожи на мои.

Я, конечно же, я «по уши» влюбилась.

В тот момент я подумала, что мне даже не нужно время, чтобы узнать его получше. Мы как будто были созданы друг для друга.

У нас начались романтические отношения.

Буквально через пару недель он пришел знакомиться в гости к моей маме. Предложил мне начать жить вместе и поехать знакомиться к его маме, которая жила в Европе.

Для меня семья — это самое главное в жизни. И к любви у меня очень чистое и трепетное отношение. Поэтому, несмотря на мой возраст (на тот момент 28 лет), это были мои вторые серьезные отношения.

Через месяц мы улетели к его маме. Там все было чудесно. Мы собирались переехать жить к ней в Норвегию и пожениться.

Решительность его действий восхищала меня. Рождала во мне ощущения надежности и уверенности в нем. Он стал для меня не просто мужчиной, а родным человеком и другом.

Я открыла ему душу и доверилась полностью. И мне казалось, вот оно — пришло мое счастье!

Психолог Тата Жукова: «Существует 9 типов абьюзеров, и они между собой очень разные (это не всегда какие-то «агрессивные психопаты», которые будут набрасываться на вас с кулаками).

Останавливаться на этом сейчас не буду. Кому интересно, я подробно разбираю каждый тип в своем телеграм-канале и в блоге инстаграм (социальная сеть, запрещенная на территории Российской Федерации).

Скажу только, что на этапе знакомства, в отличие от обычного человека, любой абьюзер будет стараться слишком быстро создать с вами очень близкие отношения. Как правило, это как можно быстрее знакомиться с родителями, съехаться, жениться и завести детей.

Ваши увлечения и интересы подозрительно сильно будут совпадать с его. Например, вам нравится спорт, и ему нравится спорт, вам нравится психология, и ему тоже и так далее.

Абьюзер обязательно будет заводить разговоры типа: он впервые встретил свою любовь в вашем лице; он всегда был одинок, и до встречи с вами для него все не имело или потеряло смысл; он готов ради вас на все и тому подобное.

Существует еще и ровно противоположный вариант.

Когда абьюзер как будто бы хочет начать с вами отношения, но держит вас «на расстоянии». Изображает жертву и провоцирует вас на роль его спасительницы. Говорит, что боится близости. Потому как в прошлом его сильно обидела и предала бывшая, мать или любая другая трагическая история.

Все это нужно для того, чтобы максимально сфокусировать ваше внимание на абьюзере и событиях, которые связаны с ним, а не на ваших собственных ощущениях.

Чтобы у вас не появилось естественных сомнений и критики выбора своего будущего партнера.

То бишь, чтобы вы не начали задумываться и сравнивать, как это обычно на начальном этапе происходит в здоровых отношениях (мое, не мое).

Если вы познакомились с мужчиной и замечаете за ним одну из вышеописанных моделей поведения, то вам стоит притормозить развитие ваших отношений и внимательно понаблюдать за его реакциями и поведением.

Абьюзер, в отличие от нормального мужчины, начнет обижаться, раздражаться и пытаться вами манипулировать. В целом будет делать все, чтобы вы «плясали под его дудку».