Панические атаки – эволюция личности

OA AksvОkam

Эта книга для тех, кому не помогают традиционные методы борьбы с паническими атаками: медикаменты, тренинги, психотерапия.

Добро пожаловать в мир паники и страха! Когда что-то пошло не так

Впервые это произошло более 10 лет назад, в начале сентября… Было ясное, солнечное утро. Осенняя прохлада уже витала в воздухе, а вместе с ней и новый бизнес-сезон. Все активизировалось: новые цели, планы, высокие требования к себе в бизнесе.

Разговаривая по телефону с одной из моих коллег о новых перспективах и предстоящей вкусной жизни, я замкнула дверь своей квартиры и направилась на парковку. Я порхала на изящных каблучках к новенькому авто, чтобы выполнить все по списку дел на сегодня и продвинуть себя еще на шаг ближе к счастливой жизни, полной новых впечатлений и путешествий по всему миру, красивых, брендовых вещей, дорогой еды, культовых гаджетов и других must have этого времени.

В салоне моего автомобиля стоял дурманящий аромат новизны. Ни с чем не сравнить удовольствия от вождения новенькой машины прямо из салона. Я захлопнула дверь, спокойно завела двигатель и отправилась вперед к мечтам и новым бизнес-целям.

Мой маршрут был мне известен, водительского стажа было предостаточно и автомобиль был уже, на тот момент, слегка обкатан мною. Трафик по столичным улицам традиционно был плотным. И на моем пути была небольшая тянучка.

Совершенно неожиданно для себя я почувствовала, что слабо слежу за дорогой и расфокусирована. Я все отчетливо видела, все понимала, но странное чувство паники стало накатывать на меня.

Я открыла окно больше, чтобы глубже вздохнуть, но грудная клетка была очень сдавлена, я пыталась менять положение тела за рулем, чтобы изменить свое состояние. Ничего не помогало. Контроль дороги не терялся, но я тянулась в пробке совершенно не понимая, что именно происходит со мной и почему накатившая на меня волна не улетучивается вместе с ветром в открытые окна.

Я искала возможные пути для съезда на другую дорогу и возможности для разворота в сторону дома, но такой возможности не было. Справа были ограждения и трамвайные пути, а слева встречная полоса с вереницей машин. Я чувствовала себя в настоящей ловушке из которой не было выхода. Мое сердцебиение усилилось до невыносимого состояния. Наконец мне удалось свернуть направо, и я могла уже возвращаться домой. Но с давлением на педаль газа и ускоряя автомобиль, мое сердцебиение усиливалось еще больше до тех пор, пока я поняла, что совершенно не могу больше управлять ни собой ни машиной. Мои руки на рулевом колесе оцепенели в мышечном спазме. Сердце буквально выскакивало из груди, при этом не хватало воздуха. Мышцы на ногах были напряжены как струны. При внутреннем бешеном движении необъяснимой реакции в теле, само тело было таким оцепеневшим, что в районе подбородка я стала чувствовать онемение.

Само мое состояние испугало меня окончательно. Мой приказ себе же успокоится не работал. Не работала логика. Не работало ничего. Не было здравого смысла в происходящем. Внутренний диалог еще больше усиливал дискомфорт. Я остановила машину не далеко от остановки общественного транспорта. Но так и не смогла выйти на воздух и вызвала скорую помощь, набирая дрожащими руками короткий номер телефона. И я осталась в ожидании смерти за рулем. Что-то вот-вот должно было лопнуть в моей голове. Сердце должно было разорваться, как у загнанной лошади. И я должна была умереть.

Состояние было похожим, как если бы в автомобиле одновременно нажимать на педали газа и тормоза. Что при этом получит водитель? Двигатель разрывается под давлением и в то же время не может двинуться с места. Таким было мое состояние на тот момент.

Скорая помощь приехала относительно быстро и меня отвезли в медицинское учреждение где и взяли все необходимые анализы. В состоянии, как говорится, овоща, я ждала какой-то веский аргумент от врача. И вскоре получила ответ от доктора, что все анализы в пределах нормы. Доктор поругал меня за всю молодежь, что, мол, начинаем утро только с кофе, что не придерживаемся режима сна, отдыха и нормального питания.

Конец ознакомительного фрагмента.