Психология Счастья

Dr. Juan Moisés De La Serna

Говорить о счастье – значит предаваться иллюзии, делать его целью жизни, чем-то чрезвычайно желанным, и, в то же время, мимолетным, по крайней мере, если речь идет об идеализированном счастье, «продаваемом» через рекламу на телевидении или радио. И все же, счастье – это нечто большее, чем достижение заветной цели, это ежедневная работа, которая заключается в поддержании этого состояния, иначе какой смысл достигать счастье, если потом оно теряется? В этой книге представлены последние исследования феномена счастья, того, что это такое, как его достичь, что происходит когда не удается достичь счастья, и когда возникают трудности или препятствия на пути к его достижению. Все это описано простым и понятным языком, c целью обогатить личный опыт и помочь в поиске своего счастья: настоящего, возможного, достижимого и, прежде всего, длительного.

Глава 2. ПОЗНАНИЕ СЧАСТЬЕ

В этой главе речь пойдет о некоторых вариациях счастья и о мотивациях, способствующих «состоянию счастья», учитывая его пользу как для эмоционального состояния, так и для социальных отношений.

Но для начала важно прояснить, что счастье — это абстрактное понятие, преобразованное в нечто, к чему постоянно стремятся, и, что является целью современного общества. Может показаться странным, но не существует единого определения понятия счастья, и, тем более, единственного способа достижения «состояния счастья».

Это означает, что о нем еще много неизвестно: как вызвать состояние счастья, как его поддерживать или вернуть если было утеряно?

Именно поэтому и проводятся постоянные исследования, цель которых попытаться определить, какие переменные влияют на «состояние счастья» или, другими словами: какие факторы определяют более высокий уровень счастья?

Именно это попытались выяснить в ходе исследования, проведенного Восточно-Каролинским университетом (США), результаты которого были опубликованы в научном журнале Europe’s Journal of Psychology.

В исследовании приняло участие 109 взрослых в возрасте от 19 до 61 года, 66 из которых были женщины, принимавшие участие в тестировании через интернет, и, которым заплатили за участие.

Все участники заполнили три стандартных опросника: первый, — по эмоциональному способу выражению, под названием «Эмоциональная оценка», второй, — по выражению настроения, обозначенный как «Оценка настроения», и последний, в которой счастья участников оценивалось субъективно — «Шкала субъективного счастья».

«Эмоциональная оценка» показывает как человек эмоционально относится к другим, например, с доверием или недоверием, щедр или скуп.

«Оценка настроения» говорит о том, «как относиться к жизни», с юмором, серьезно или воспринимает все в мрачных тонах…

Субъективный уровень счастья — это степень счастья, которое человек испытывает в жизни по его собственной оценке.