Палец стопы

Па́льцы стопы́, па́льцы ноги́ — части стопы человека, которые являются наиболее дистальными по отношению к телу. Являясь важной частью двигательного аппарата, во время передвижения, ходьбы и бега они вместе со стопой выдерживают вес тела, перемещают его и помогают сохранять равновесие при изменении положения центра тяжести.

Источник: Википедия

Упоминания в литературе

Поставьте палец руки между первым и вторым пальцами стопы и, слегка надавливая на подошву, прочертите вниз воображаемую линию до пяточной кости. Это одно из основных сухожилий стопы. Очень важная зона, которая, как и зона надпочечников, должна обрабатываться в каждом сеансе! Ее стимуляция помогает расслабиться.

Дмитрий Коваль, Целительные точки тела. Ключ к избавлению от болей и болезней. Полный атлас, 2016

Надавите большим пальцем левой руки на переднюю поверхность шеи слева (рис. 36), затем вдоль сонной артерии в четырех точках по направлению к ключице. Эти надавливания повторите три раза с каждой стороны. Используя трехпальцевой метод, в течение трех секунд надавливайте на каждую из трех точек, соответствующих продолговатому мозгу (рис. 37). После этого надавливайте на три точки, расположенные вдоль мышц задней поверхности шеи по обе стороны шейного отдела позвоночного столба, начиная от зоны продолговатого мозга и заканчивая на верхушке плечевого пояса. Повторите трижды эти надавливания по три секунды каждое. Вытянув ноги, максимально согните и разогните большие пальцы стоп, чтобы стимулировать кровообращение в нижних конечностях. Затем проведите надавливание «подушечками» пальцев на двадцать точек, показанных на рис. 32-а.

Дебора Грейс, Здоровье на кончиках пальцев, 2006

Таким способом поддавались лечению различные болезни. Например, от артрита можно избавиться, проводя регулярно пальцевой массаж подошв ног. Достаточно 2–3 раза в день делать такой массаж по несколько минут, и через 2 недели можно ожидать положительного результата. Головную боль, по мнению авторов книги, легко снять, энергично растирая межпальцевую область в районе 1-го и 2-го пальцев кисти. Усталость глаз снимается при массаже мягкой части больших пальцев стоп. Массаж всей поверхности стоп позволит избавиться от насморка. При сильном насморке растирание подошв стоп нужно чередовать со сдавливанием пальцев ног у основания ногтевых фаланг.

Дарья Нестерова, Эксклюзивный маникюр и педикюр, 2007

Наш большой палец стопы малоподвижен, но его мускулатура в целом осталась прежней, обезьяньей, независимой от мускулатуры остальных четырех пальцев. Поэтому при необходимости человек может разработать хватательную способность до невероятной ловкости. Известен удивительный прецедент, когда безрукая от рождения женщина Пелагея Семенова подарила И. В. Сталину обшитый бисером чернильный прибор – ручку, пресс-папье, подставку под чернильницу, причем низала бисер она ногами.

Станислав Дробышевский, Достающее звено. Книга 1. Обезьяны и все-все-все, 2017

На мышечном возвышении у основания большого пальца кисти и подушечке первого пальца стопы находятся проекции органов грудной клетки; вдоль линии симметрии – соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому (рис. 9).

Группа авторов, Золотые рецепты су-джок, 2010

Рефлекторные гимнастические упражнения для стоп (в основе – рефлекс Бабинского). На подошве в центре средней линии стопы при сжатии пальцев (точка юн-цюань) – слегка сжимая, надавливая – пальцы стопы ребенка сжимаются «в кулачок». Надавливая на наружный свод стопы по линии наружного свода стопы (пу-шэнь), вызывается рефлекторное движение пальцев – разведение, разжатие, круговые движения стопы (рис. 14, а).

В. И. Васичкин, Детский массаж. От рождения до 7 лет, 2016

У основных меридианов такие длинные и всеохватные траектории, что активный десятиминутный массаж больших пальцев стопы, например, может ликвидировать застой в области носовых пазух!

Дмитрий Коваль, Атлас целительных точек для тех, кому за 40, 2014

Причиной разворота лап кнутри бывает слабость поясницы или дефекты в строении таза (узкий в крестце и широкий в лонном сочленении). Часто при развороте лап внутрь наблюдается отставленный наружу четвертый палец, а отставленный внутрь первый палец стопы указывает на коровий постав.

М. З. Дубров, Немецкая овчарка, -1

Фаза удара осуществляется активным разгибанием голени ноги, наносящей удар, с осью вращения в коленном суставе. Удар сопровождается поступательным движением таза в направлении удара. Когда голень начинает движение, стопа и носок вытягиваются вперед. Тазобедренный сустав, колено и передняя часть стопы должны находиться на прямой линии. Удар наносится передней частью стопы. Если удар выполняется босиком, без обуви, то ударная поверхность – подушечка под пальцами стопы.

Д. Н. Маркелов, Основы преподавания теории и методики тхэквондо в высших учебных заведениях физкультурного профиля, 2013

1 – пальцы стопы, голеностопная область; 2 – матка; 3 – седалищный нерв; 4 – толстая кишка; 5 – аппендикс; 6 – тонкая кишка; 7 – диафрагма; 8 – рот; 9 – трахея; 10 – сердце; 11 – легкие; 12 – три части туловища; 13 – зрение; 14 – язык; 15 – глаза; 16 – кисть; 17 – запястье; 18 – колено; 19 – почки; 20 – живот; 21 – поджелудочная железа; 22 – локоть; 23 – печень; 24 – плечо; 25 – область груди; 26 – желудок; 27 – селезенка; 28 – шейный отдел позвоночника; 29 – плечевой сустав; 30 – лопатка; 31 – шея; 32 – точка тханмон; 33 – ягодица; 34 – геморрой; 35 – наружные половые органы; 36 – мочеточник; 37 – нижняя часть прямой кишки; 38 – пищевод; 39 – вершина козелка; 40 – горло; 41 – нос; 42 – надпочечник; 43 – носовая полость; 44 – зрение; 45 – яичко; 46 – точка, регулирующая дыхание; 47 – лоб; 48, 49 – точки анальгезии; 50 – внутреннее ухо; 51 – миндалины; 52 – гипотензивная канавка; 53 – головная боль; 54 – почки; 55 – сердце; 56 – нижняя конечность; 57 – тыльная поверхность ушной раковины

М. С. Норбеков, Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению, 2016

Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, которые направлены в стороны, пальцы стоп соприкасаются, пятки – разъединены; руки расположены на коленях, локти направлены в стороны; грудь и шея расслаблены; лопатки опущены.

Синтия Вейдер, Пилатес для идеального пресса, 2007