НОЧНО́Й, -а́я, -о́е. 1. Прил. к ночь. Ночное время.
Все значения слова «ночной»О́ТДЫХ, -а (-у), м. Перерыв в занятиях, в работе и т. п. для восстановления физических и умственных сил. Нуждаться в отдыхе. Летний отдых трудящихся.
Все значения слова «отдых»Во время ночного отдыха происходит синтез белков, необходимых для восстановления мышечной ткани.
После хорошего ночного отдыха на следующее утро мы принялись тотчас же отрывать погребённые подо льдом запасы и перетаскивать их в окрестности дома.
Исследования показывают, что качественный ночной отдых улучшает память, внимательность и способность к обучению.