РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди. (Малый академический словарь, МАС)
УШИ́Б, -а, м. 1. Действие по знач. глаг. ушибить—ушибать и ушибиться—ушибаться.
Все значения слова «ушиб»РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди.
Все значения слова «рука»Ушибаю руки, которые выставила перед собой, чтобы не вписаться в пол лицом.
Короче, я бухнулась кулём на землю и конкретно ушибла руку, на которую приняла удар.
А ещё лучше зайти на почту и попросить кого-нибудь надписать конверт, притворяясь, что забыл очки, или ушиб руку.