Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
ПОТЯ́ГИВАНИЕ, -я, ср. Действие по знач. глаг. потягивать и потягиваться.
Все значения слова «потягивание»Растянуть и расслабить мышцы после изометрического напряжения гораздо более эффективно, чем обычным потягиванием.
После потягивания начинайте поглаживать ладонями своё тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло.
После потягивания снова садитесь и начинаете массаж там, где более всего чешется.