Новое поведение может быть как совершенно простым, например, когда каждый клиент может попробовать продукцию прямо в пекарне, или очень сложным, скажем, соответствие стандартам при производстве реактивных двигателей.
Впервые попробовав
новое поведение в клиент-терапевтических отношениях, получив от психолога поддержку нового способа действий, человек может начать использовать его вне терапии.
Следует подчеркнуть, что формируемая в ходе научения
новому поведению специфичность нейрона относительно функциональной системы – системная специализация – является постоянной и не меняется в течение жизни индивида.
Обратная связьозначает получение конструктивной информации, чтобы понять, видят ли остальные
новое поведение сотрудника и эффективно ли оно.
Но даже если действительно вдохновиться и начать меняться, будет всё равно трудно придерживаться
нового поведения.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: рассоединиться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Таким образом, не прилагая огромных усилий, вы внедрите в свою жизнь
новое поведение и начнёте придерживаться нового мировоззрения…
Поразительно, но инстинкту самосохранения абсолютно безразлично – благоприятно
новое поведение и новые условия жизни или же они плохи.
В сущности, они оценивают
новое поведение, которое обеспечивает успех запаздывающих показателей.
И тогда за три недели
новое поведение в итоге будет доведено до автоматизма.
Но эта книга и приверженность
новому поведению и привычкам позволят навсегда изменить ваш стиль руководства.
По существу, многие последствия нашего
нового поведения настолько серьёзны, что специалисты начинают говорить о них как о зависимости.
Поскольку многозадачность в медиапространстве – сравнительно
новое поведение, а исследование её – дорогое удовольствие, очень трудно отыскать что-то сопоставимое, позволяющее встроить наши результаты в контекст.
За счёт подражания
новое поведение распространяется в самых разных природных популяциях – от дрозофил и шмелей до макак-резусов и косаток, – тому есть тысячи документированных свидетельств.
Такой средой, формирующей
новое поведение человека, является проект тренингов «Система здорового мышления».
Такой средой, формирующей
новое поведение человека, является тренинг «Уверенность в себе» в рамках социального проекта «Система здорового мышления».
На завершающем этапе психотерапии особый статус приобретают факторы «осознание», «коррективный опыт», «проверка
нового поведения», приводящие к изменениям в самовосприятии системы и создающие условия для долгосрочного психотерапевтического эффекта.
Только в случае создания и выполнения такого плана действий
новое поведение начинает закрепляться в вашей голове, и программа переписывается; а также закрепляется переформулированная и расширенная стратегия.
Они легко проникают в подсознание, когда вы находитесь в медитативном состоянии «альфа» и «тета» волн, и становятся основой
нового поведения, свободного от стрессов и страхов.
Таким образом командная работа способствовала генерации
нового поведения сотрудников, разделению ответственности между ними, и, самое главное, появились точки контроля в виде еженедельных совещаний, на которых теперь принимаются управленческие решения.
Занимается этим трудом роль учителя/педагога/андрагога (и точно так же мы перетрактуем роль, например, психолога – это учитель
нового поведения) как специализация роли инженера.
Всё-таки практики обучения коллектива (менеджмент) и практики обучения сообществ и обществ какому-то
новому поведению на уровне целого сообщества и общества существенно отличаются от практик обучения личности – организацию, сообщество, общество в школу не направишь, за парту не посадишь.
Новое поведение требует больше умственной энергии и внимания, в то время как старая привычка стала автоматической.
Дальше речь пойдёт именно об этих уловках. И об упражнениях, при помощи которых можно сформировать
новое поведение.
Она понимает, что для этого нужно демонстрировать
новое поведение – стоять спокойно вместо того, чтобы убегать сломя голову.
Пришло время создавать
новое поведение и привычки, направленные против саботажа и на развитие.
Процесс подражания, таким образом, направлен от внутреннего содержания к внешним формам, которые его выражают, а усвоение
нового поведения является следствием усвоения новых идей.
Исследования показывают, что стыд не только не помогает нам научиться
новому поведению и измениться.
Когда мозг сталкивается с проблемой выбора
нового поведения, старые привычки кажутся менее пугающими.
Настоящие изменения происходят постепенно, по мере усвоения опыта
нового поведения.
Затем определите
новое поведение, которое создаёт более благоприятную реакцию.
Чтобы проявилось
новое поведение, новый подход к жизни, необходимо выходить за пределы автоматического мышления.
Психотерапия как способ обучения
новому поведению связана с изменениями в ряде областей мозга, в частности в гиппокампе, участвующем в процессе нейрогенеза.
Если
новое поведение удовлетворяет всем необходимым критериям, то проблема считается решённой.
К сожалению, под коучингом нередко понимают персональный тренинг и помощь в освоении
нового поведения, не выходящие за рамки привычных способов осмысления мира и соответствующих выборов.
Как же приблизить рождение
нового поведения – пойти по другому тротуару?
Психика невротика приводит аргументы, почему
новое поведение неэффективно.
Но пару месяцев
нового поведения и работы с мышлением, и вы сможете наслаждаться зелёным салатом.
Как только удалось избежать неприятных последствий,
новое поведение успешно закрепляется, и мы повторяем его в схожих ситуациях.
И в этом воплощении мы можем осознанно сделать выбор в пользу
нового поведения и, соответственно, новой судьбы.
Как относиться к
новому поведению свекрови, я пока не понимаю.
Маленькие, простые намерения по меньшей мере помогут вам начать и повысят шансы, что вы продержитесь долго и
новое поведение успеет войти в привычку.
Человек может неоднократно проходить через различные стадии изменений, прежде чем его
новое поведение приобретёт хоть какое-то ощущение постоянства.
И выстроить
новое поведение согласно найденному внутреннему наполнению.
Многие особенности поведения, особенно у человека, не являются врождёнными, и поэтому не могут называться адаптациями – однако сама способность при жизни вырабатывать какое-то
новое поведение является врождённой, и потому адаптацией уже является.
Потом это
новое поведение стало нормой жизни, уже никто не возмущался по поводу масок и социальной дистанции, замеров температуры при входе в учреждения.