Когда млекопитающие дышат, частота сердечных сокращений увеличивается во
время вдоха и уменьшается во время выдоха.
Во
время вдоха кожу передней брюшной стенки под большими пальцами сместить в головном направлении.
Во
время вдоха мускулы живота выпячиваются, а затем расширяется грудная клетка.
Это значит, что вся лёгочная ткань, состоящая из маленьких полых мешочков – альвеол, активно задействована во
время вдоха и поглощает за счёт этого максимальный объём кислорода.
Используется брюшное или диафрагмальное дыхание, когда во
время вдоха живот несколько выпячивается, а при выдохе втягивается, как бы вытесняя воздух из лёгких.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: апофония — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Мышцы, сокращавшиеся во
время вдоха, расслабляются, объём грудной клетки и лёгких уменьшается, и воздух выжимается наружу.
Во
время вдоха звучание этого тона может меняться и расщепляться.
Во
время вдоха живот и плечи должны оставаться неподвижными, а грудная клетка будет увеличиваться в размерах.
Итак, в лёгкие во
время вдоха поступает воздух, который по дыхательным путям доходит до мелких разветвлений бронхов.
При нём работает грудная клетка, которая во
время вдоха расширяется, а во время выдоха сжимается.
Воздух, во
время вдоха поступающий в лёгкие через нос, трахею и бронхи, заполняет дыхательные пути, и кислород его посредством диффузии достигает альвеол, где смешивается с альвеолярным воздухом.
Возможность случайного попадания воды во
время вдоха сильно ограничена тем, что сам дыхательный акт резко укорочён, т. е. он в десятки и сотни раз короче дыхательной паузы.
Во
время вдоха не забывайте о плечах – они должны быть в покое, не поднимайте их вместе с вдохом.
Даже нос был затянут чешуёй, и дыхательные отверстия открывались только во
время вдоха и выдоха.
Вдох должен производиться только через нос, во
время вдоха живот и грудь остаются неподвижными, голова немного отклоняется назад, что способствует заполнению кислородом верхних отделов лёгких.
Грудная клетка обеспечивает лёгким достаточную свободу движения во
время вдоха и выдоха и защищает другие органы от внешнего механического воздействия.
Во
время вдоха, чтобы обеспечить беспрепятственное носовое дыхание, необходимо очень плотно сжать губы, а на выдохе, напротив, расслабить мышцы.
Во
время вдоха плечи нужно напрячь, руки вытянуть строго прямо вниз, пальцы широко расставить в стороны веером.
Во
время вдоха вместе с кислородом поступают жизненные силы.
Функция задней верхней зубчатой мышцы состоит в том, чтобы поднимать рёбра во
время вдоха, тем самым помогая наполнить лёгкие.
Рёбра соединены с поперечными отростками позвонков с помощью суставов, которые обеспечивают им небольшую подвижность, например, во
время вдоха и выдоха.
Иногда вторую часть записи выполняют на вдохе; во
время вдоха немного изменяется положение сердца в грудной клетке, и мы получаем дополнительную пищу для размышления.
Рентгенограмма производится во
время вдоха больного.
Праны организма пополняются 2 путями: мгновенно, когда лёгкие во
время вдоха получают прану из воздуха, и «отложенным» путём, когда толстый кишечник впитывает прану из хорошо перевариваемой пищи.
Это подобно кровообращению, в котором артериальная кровь выталкивается из сердца под высоким давлением, а венозная собирается назад притяжением, возникающим за счёт того, что в сердце и грудной клетке во
время вдоха образуется область отрицательного давления.
Если в нашей голове полно негативных мыслей, а в душе много злости, агрессии, обид, нетерпимости к друг другу, мы во
время вдоха эту негативную информацию рассылаем по всему организму, а выдыхаем из себя остатки позитивных эмоций.
Когда вы сможете управлять мышцами груди и удерживать их неподвижно во
время вдоха и выдоха, когда вы научитесь полностью расслабляться невзирая на усталость, тревогу или возбуждение, вам будет полезно соблюдать некоторые особые правила гигиены и распорядка дня.
Во
время вдоха капилляры приносят из правого желудочка сердца в лёгкие венозную кровь, отдавшую тканям кислород и «загрязнённую» продуктами жизнедеятельности клеток.
Время вдоха – 5 секунд, время выдоха – 10 секунд.
Во
время вдоха мышечные мешки в стенках полости носа наполняются воздухом: выдох-вдох длится 7 – 10 сек.
Во
время вдоха мысленно сосчитайте до семи, на выдохе – до одиннадцати.
К важнейшим факторам, обусловливающим нормальный венозный отток крови, относятся сокращение мышц конечности, дыхательные движения диафрагмы, напряжение и расслабление брюшного пресса и присасывающая сила грудной клетки с изменением отрицательного давления во
время вдоха и выдоха.
Во
время вдоха мысленно представьте себе, как движется свежий воздух из окружающей среды в лёгкие, и далее движение кислорода воздуха по крови и тканям.
По
времени вдох должен равняться 7–8 ударам сердца.
Таким образом, наличие сурфактанта даёт возможность альвеолам оставаться открытыми во
время вдоха и выдоха.
Сосредоточьтесь на медленном счёте во
время вдоха и выдоха, на звуке и ощущении от дыхания.
Во
время вдохов и выдохов постарайтесь думать только о дыхании и на ощущениях в носу.
Теперь во
время вдоха ощущаем, как из-за горизонтов бытия со всех сторон к нам в анахару устремляются потоки безусловной любви самой вселенной.
Повторяйте это в течение нескольких минут, концентрируясь на ощущении своего дыхания во
время вдоха и выдоха.
Продолжайте чередовать периоды расслабления во время выдоха с периодами усиления внимания во
время вдоха.
Во
время вдоха наполняем хару вибрацией своей просветлённой души, а во время выдоха волной поднимаем энергию от хары к анахаре.
Шумный вдох через нос. Во
время вдоха представляйте, что огненная энергия проходит через руны и входит в вас вместе с вдыхаемым воздухом.
Очень сильное сознание и воля во время выдоха и позволение этому происходить во
время вдоха.
Суставы допускают некоторую подвижность между рёбрами и позвонками относительно друг друга, что обеспечивает изменение объёма грудной клетки во
время вдоха и выдоха.
При следующем вдохе подумайте, можете ли вы потихоньку замедлить своё дыхание, увеличивая
время вдоха, позволяя ему быть медленнее, глубже и дольше.
Во
время вдоха руки напоминают натянутую струну, пальцы широко расставлены, плечи напряжены.
Рестриктивные нарушения связаны с ограничением способности лёгких расправляться и расширяться во
время вдоха.
Представьте, что у вас в животе шар, который во
время вдоха надувается, а во время выдоха – сдувается.
Когда встанете, вспомните всю механику и представьте, что во
время вдоха у вас в животе надувается мячик.
Если вы сидите на стуле или на полу, скрестив ноги, следите за тем, чтобы ваша спина была прямой, а грудная клетка раскрыта настолько, чтобы не давить на живот и не ограничивать его тем самым во
время вдоха.