Для этой группы используются очень мягкие приёмы и методы закаливания, носящие скорее психологический характер воздействия (умывание лица холодной водой,
споласкивание стоп холодной водой (после того, как ноги помыли тёплой водой) с обтиранием их насухо, прогулка на свежем воздухе, в соответствующей погодным условиям одежде, дыхательная гимнастика на свежем воздухе или в помещении, которое было проветрено).
Он уже давно нормально не мылся – зимой в мастерской сложно было организовать что-то более серьёзное, чем
споласкивание тела наспех.
Если вы в какой-то момент своей накопленной дегустационной практики поймёте, что
споласкивание рта газированной водой вам тоже подходит больше, не стесняйтесь приносить на дегустацию маленькую бутылочку газированной воды с собой, заранее убедившись в том, что она питьевая, а не минеральная.
Подготовка воды,
споласкивание чайника, важно даже как расставлены чашки.