В состоянии бодрствования происходит
бета-активность коры головного мозга.
Так обнаружилось, что музыка с темпом 60 ударов в минуту (как, например, Largo в музыке периода барокко) на 6% усиливает альфа-активность (связанную с расслаблением), при этом на 6% процентов уменьшая
бета-активность (связанную с нормальным бодрствующим сознанием).
Ежедневные занятия практикой мантр с одной стороны снижают
бета-активность, направленное вовне внимание и активность симпатической нервной системы, повышая, с другой стороны, активность альфа- или тета-волн, направленное внутрь внимание и активность парасимпатической нервной системы.
Однако до определённого предельного значения, после которого картина меняется на прямо-противоположную, и
бета-активность уже не восстанавливается даже при снижении мощности воздействия.