Ключевые идеи книги: Я, снова я и мы с тобой. Психология личности и искусство быть счастливым. Брайан Литтл

Smart Reading, 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Брайана Литтла «Я, снова я и мы с тобой. Психология личности и искусство быть счастливым». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Брайана Литтла «Я, снова я и мы с тобой» основана на авторском курсе личностной психологии профессора Гарвардского университета и опытного практикующего психолога. Его студенты подтверждают, что благодаря этой методике изменили свою жизнь. Автор исследует вопросы, которые коренятся в человеческом сознании, но при этом кажутся обыденными, как разговор за завтраком. Является ли первое впечатление о человеке ошибочным? Всегда ли у творческих людей бывает ужасный характер? Возможно ли поменять личностные черты после 30 лет? Неужели наша личность – это мозаика из отдельных «мини-я»? Как достичь самореализации и жизненного процветания? Тесты, интерактивные анкеты в книге облегчают самоанализ и помогают прояснить кое-какие непонятные поступки других людей и наше собственное поведение. Зачем читать • Понять истоки человеческого счастья и причины, по которым одни люди счастливее других при прочих равных условиях. • Найти ключ к загадке поведения и мотивации людей, в частности, научиться понимать сотрудников и подчиненных. • Применять на практике последние наработки личностной психологии. Об авторе Брайан Литтл – психолог, профессор личностной и поведенческой психологии Кембриджского университета. Читая курс в Гарвардском университете, три года подряд избирался любимым профессором выпускников. Преподавал в Оксфорде и университете МакГилла. Его выступление на TED-конференции «Кто мы на самом деле? Загадка личности» собрало 9 миллионов просмотров в интернете. Он убежден, что жизнь движут врожденные черты и спонтанные поступки и что ради погони за счастьем не стоит подавлять истинное я.

Оригинальное название:

Me, Myself, and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being

Автор:

Брайан Литтл

Тема:

Психология

Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw www.allmedialaw.ru

Введение

Кто я по характеру — интроверт или экстраверт? Почему кто-то на работе ведет себя так, а дома иначе? Почему я могу управляться с подчиненными, но не могу поладить со своими собственными детьми? Почему моя бабушка счастливее, чем моя мама? Держу ли я все под контролем или плыву по течению? Могу ли я доверять своему новому заместителю? Мы регулярно задаем себе все эти вопросы и проходим миллионы психологических тестов в попытках найти ответы и идентифицировать свою личность.

Много воды утекло со времен зарождения науки психологии, но для широкой общественности понимание феномена человеческой личности так и не стало прозрачным. Профессор Брайан Литтл приподнимает завесу тайны. Он проецирует популярные теории психологии личности на повседневную жизнь и оценивает их влияние на счастье, здоровье и успех.

Достаточно большую роль в психологии в XX веке играли теории Юнга и Фрейда. Основная мысль их учений — это то, что на наше поведение влияют бессознательные сексуальные факторы. Эта теория до сих пор учитывается в клинической психологии, но многочисленные исследователи личностной психологии сделали шаг вперед. Человек — это не пассивная кукла, управляемая бессознательными силами.

Гуманистическая психология под началом Карла Роджерса и Авраама Маслоу настаивала на более активных аспектах человеческого поведения — личностном и коллективном потенциале. Эта идея получила развитие в более молодой области науки изучения личности — позитивной психологии. Она изучает истоки процветания — на уровне личности, на уровне группы и даже на уровне страны. И хотя данная книга не является учебником по позитивной психологии, она поможет нам понять влияние типа личности на благосостояние, счастье и ощущение значимости в жизни.

Где-то в 70-х годах XX века книга «Личность и оценка» профессора Уолтера Мишела буквально перевернула все ранее известные представления об устойчивости личностных характеристик. Основные личностные характеристики, такие как экстраверсия, открытость, добросовестность, доброжелательность и эмоциональная устойчивость, не являются неизменными. Рожденный интровертом в определенной ситуации может «выйти из себя» и вести себя как экстраверт. Литтл вводит понятие «изменяемых или адаптированных личностных характеристик». Он считает, что первопричинами такого поведения являются следующие факторы:

— За последнее десятилетие личностная психология ушла далеко вперед в понимании влияния врожденных качеств на развитие личности.

— Понимание влияния внешних факторов — социальных, культурных, политических — также значительно поменялось. Все эти факторы, по сути, составляют наше второе «я».

— Наши личные цели и мечты — все то, что дает ощущение внутренней гармонии и полноты жизни — наше третье «я».

— Современная личностная психология изучает положительные аспекты креативности, гибкости и их влияние на развитие личности.

Книга поможет читателю взглянуть на себя и окружающих по-новому и ответить на вопрос, что важнее — стремление к счастью или счастье стремления.