Ключевые идеи книги: Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью! Шон Уэйлен

Smart Reading, 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Шона Уэйлена «Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Способ управлять своей жизнью, который использует Шон Уэйлен, помог ему наладить отношения с женой и детьми после развода, создать несколько компаний с нуля, выступить перед тысячной аудиторией и накачать шесть кубиков пресса. Его система работает сразу в четырех направлениях: улучшает физическую форму, отношения, интеллект и результаты на работе. И если раньше, как рассказывает Шон, жизнь «швыряла его, словно семечку внутри включенного блендера», то сейчас он управляет жизнью, следуя намеченному плану. Зачем читать • Начать контролировать свою жизнь и почувствовать себя, наконец, в безопасности. • Найти баланс между работой и другими сферами жизни, укрепить брак или любовные отношения. • Улучшить физическую форму и наполниться жизненной энергией. Об авторе Шон Уэйлен – основатель компании Lions not Sheep («Львы не овцы»), коуч, бизнес-тренер и подкастер. Он выступает перед тысячами людей, рассказывая о своей истории успеха, краха, развода, попытке самоубийства и о том, как правдивость спасла его и дала возможность построить всемирно известную компанию. Шон консультирует предпринимателей по масштабированию бизнеса, его развитию в социальных сетях и установлению баланса между работой и личной жизнью.

Инструменты для наведения порядка

Жизненный урок Шона включает в себя регулярную работу над четырьмя основами (Core 4):

• тело;

• отношения;

• ум;

• дело (бизнес или карьера).

Четыре основы, как ножки стола, должны работать вместе: если сломается одна или две ножки, стол упадет, а если все основы крепкие, он сможет выдержать тонну веса.

Шон Уэйлен: «Как вы делаете одну вещь, так вы делаете и все остальное. Потому что, по большей части, если человек лжет в своем бизнесе, он врет и во всем остальном. Если человек ослабляет свои тренировки и теряет физическую форму, он редко последователен в обучении. Если он весь день испытывает стресс в офисе, он, как правило, приносит этот стресс домой».

Шон Уэйлен сравнивает систему Core 4 с картой сокровищ. Следуя карте, вы попадете в пункт назначения — добьетесь своих целей. А если вдруг потеряетесь в середине дня, то посмотрите на созданный вами план и вернетесь на правильный путь.

Шон Уэйлен: «Нет больше плохих дней, ведущих к плохим неделям и плохим месяцам. Теперь, когда у меня возникает дерьмовая ситуация, я разбираюсь с ней, затем беру свою карту и продолжаю двигаться вперед. Когда кто-то пытается тебя расстроить, перед тобой есть план. Ты просто возвращаешься на трассу, следуя карте».

Core 4, как говорит Шон, похожа и на нож с вилкой при поедании слонов — больших целей в вашей жизни (построения сильного тела, крепких отношений, развития интеллекта и достижения лучших результатов на работе). Ведь невозможно поместить слона в рот целиком. Разумнее ежедневно откусывать по маленькому кусочку.

По мнению Шона, параллельная работа в четырех направлениях решает все проблемы. Поэтому он ежедневно инвестирует в каждую из четырех сфер (или, по крайней мере, старается это делать). Но прежде чем Core 4 стала его второй натурой, Шону потребовалось почти два года ежедневной практики. Теперь 24 часа в сутки 7 дней в неделю 365 дней в году Шон знает, чего именно хочет достичь в очередной день в каждой области Core 4.

Как выглядит распорядок дня Шона Уэйлена

• Тело. Я собираюсь тренироваться в 7 часов утра, поэтому встаю в 6, играю с собаками несколько минут, пью кофе и выхожу из дома в 6.30.

• Отношения. Я планирую оставить жене записку у кофейника перед выходом из дома, а позже, в 11 часов — отправить сообщение с фотографией своего обнаженного тела (для этого я установил будильник на своем телефоне, чтобы он напомнил). Затем в 7 часов вечера у нас будет свидание (что означает, что я уже позвонил няне и забронировал столик).

• Ум. Как только вернусь из спортзала, почитаю «Как человек мыслит» Джеймса Аллена^[4], а по дороге в офис проведу прямую трансляцию в Facebook, чтобы поделиться тем, что прочитал.

• Дело. Я собираюсь сделать 15 телефонных звонков до обеда. Устрою себе обед с 12 до 13 часов и послушаю Wired for Love^[5] на телефоне. Сразу после обеда, с 14 до 16 часов, сделаю рассылку всем потенциальным клиентам и создам два новых маркетинговых объявления. Я помедитирую с 16 до 16.30, затем с 16.30 до 18.30 позвоню клиентам коучинга. Когда последний разговор закончится, я отправлюсь на свидание.

Примечания

4

Саммари книги «Как человек мыслит» Джеймса Аллена есть в нашей библиотеке.

5

Книга психолога Стэна Таткина об укреплении отношений с партнером, опубликованная в 2012 году на английском языке. А также название песни американской фанк-группы Mandrill.