Ключевые идеи книги: Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма

Smart Reading, 2021

Это саммари – сокращенная версия книги Такаси Цукияма «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Прочитав саммари книги «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы», вы научитесь распознавать проблемы с мозгом на самой ранней стадии, когда все еще можно исправить. Вы узнаете, от каких привычек нужно отказаться в первую очередь, и начнете оценивать все ваши занятия с точки зрения пользы или вреда для мозга. А еще у вас появятся по-настоящему убедительные аргументы за то, чтобы выключить планшет или телевизор. Объяснения с привлечением авторитета известного японского нейробиолога наверняка сработают с вашими детьми или пожилыми родителями лучше, чем простое «вредно».

Тревожные звоночки: чек-лист первых симптомов деменции

Такаси Цукияма: «Удивительно, но многие люди не замечают постепенного ухудшения своих умственных способностей. Они, как всем известный голый король, думают, что с ними все в порядке, а на самом деле постепенно перестают быть теми, кем были раньше. Такую опасность таит в себе снижение интеллекта. В большинстве случаев ко мне на прием люди приходят уже на той стадии, когда симптомы настолько серьезны, что это плохо отражается на их работе или жизни».

▶ Вам бывает сложно собраться с мыслями или сосредоточиться во время длинного рассказа собеседника?

▶ Вы часто используете в речи слова-паразиты («типа», «как бы», «это самое», «короче», «ну…», «вот», «в общем-то», «значит»)?

▶ Вам сложно воспринимать и запоминать новую информацию, когда вы общаетесь с несколькими людьми одновременно?

▶ Вы часто ощущаете упадок сил и ругаете себя за непродуктивность?

▶ У вас неожиданно появились проблемы с творческими способностями, хотя раньше вы были переполнены новыми идеями?

▶ Вы стали чаще терять контроль над эмоциями?

▶ У вас есть проблемы с концентрацией внимания, даже если вам интересна тема беседы, лекции или книги?

▶ Вам сложно планировать что-либо или следовать плану?

▶ Вы не понимаете шуток, над которыми все смеются?

▶ Вы рассказываете одну и ту же историю несколько раз, забыв о том, что ваш собеседник ее уже слышал?

▶ Вы часто теряете вещи и потом с трудом их находите?

▶ Вам бывает сложно выразить свои мысли: на языке вертятся отдельные слова, и нужно время, чтобы их скомпоновать?

Конец ознакомительного фрагмента.