13 правил любви к себе
1. Откажитесь от компромиссов
Квантовый физик Дэвид Бом, который глубоко изучал восточную философию, исчерпывающе описал ключевой принцип нашего мышления: «Мысль создает мир, а затем говорит: „Я тут ни при чем!“».
Внешний мир, который нас так часто не устраивает, — всегда отражение внутреннего. Пейзаж, который вы видите за окном, — прямое отражение ваших эмоций. Вот идет дождь, и вам грустно. Но ваше настроение на нуле не потому, что на улице дождь, — вы позволили себе чувствовать грусть, а дождь лишь стал поводом.
Поведение людей вокруг нас тоже лишь отражает наше отношение к себе. Если мы не уважаем себя, окружающие будут пренебрегать нашими решениями. Если мы не ценим собственные желания, окружающие будут относиться к ним точно так же.
Мы, однако, стремимся хоть к какой-то любви и потому нередко идем на поводу, соглашаясь на компромисс, довольствуясь чужими решениями. Но с каждым компромиссом психика устает все больше, ведь мы изменяем себе.
Самый простой способ почувствовать внутреннюю независимость — говорить «нет», когда не согласны. Речь идет о чем угодно: от несогласия с мнением собеседника о ситуации дел на Африканском континенте до отказа от должности, которая вам не по душе. Ваше «нет» не должно осложняться многословными объяснениями с собой — достаточно того, что вас это не устраивает.
Любое, даже самое маленькое, решение — развилка в жизненном квесте. Налево пойдешь — все будет посредственно, так, как продиктуют обстоятельства. Направо пойдешь — сохранишь верность себе.
Не бойтесь неверных решений. Будьте внимательны к себе — ваша природа не обманет. Каждый из нас — зерно, брошенное в землю. У зерна есть только одна цель, один импульс — расти, давать всходы. Странно было бы этому мешать.
Вопросы для размышления:
▶ Что заставило вас пойти на компромисс в… (вспомните такую ситуацию из жизни)?
Конец ознакомительного фрагмента.
