Мой вес. Как уйти от лишнего. Инструктаж от диетолога

Anna Potapova

5 простых шагов в решении непростой задачи – снижение веса и улучшения здоровья. Практические советы, при соблюдении которых гарантировано снижение веса.

Вес — это лишь временный показатель твоего здоровья! Хотя и один из основных!

© Anna Potapova, 2020

ISBN 978-5-4498-3876-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как снизить вес?

— Определить композитный состав тела, чтобы понят где и какие проблемы, о которых мы вероятно еще не знаем.

— Получить от консультанта по питанию индивидуальную программу сбалансированного питания

— Выполнять все рекомендации консультанта

— Зайти в «Марафон стройности» своего консультанта

— Прийти к запланированному результату.

Итак, разберем более подробно каждый пункт

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА

— Вероятно, у вас уже есть опыт снижения веса, удачный и не очень, с научным подходом и то, «что помогло подружке».

Скорее всего, вы знаете свои проблемы со здоровьем и «слабые места». Мы часто думаем, что знаем все о себе, о своем теле и его состоянии, но давайте зададим себе вопрос: «На сколько лет себя чувствует мой организм? Какой мой биологический возраст?» И думаю, что далеко не каждый сможет ответить себе на этот простой, казалось бы вопрос.

Из чего состоит наш организм? Скелетная группа, мышцы, внутренние органы, кровеносная система, вода, жиры, кожа и тд.

МЫ можем измерить свой вес, знать свои объемы, измерив их сантиметровой лентой, но соотношение в теле вышеперечисленного очень важно, ведь иногда именно в нем кроется причина нашего лишнего веса и проблем со здоровьем.

У консультантов по питанию, работающих в нашей компании есть анализаторы композитного состава тела и навыки работы с ними. И я не просто делаю анализ состава тела и фиксирую цифры на бланке, но и рассказываю своему потенциальному клиенту: что, зачем и где кроются «подводные камни».

Для чего? Моя задача не просто дать экспертную оценку состоянию организма клиента, не просто снизить вес, но и научить его правильно питаться, изменить его пищевое поведение, и, как следствие, сделать его здоровее и счастливее.

Конец ознакомительного фрагмента.