Как влюбиться в завтрак

Юлия Васильевна Савченко, 2018

Завтрак – это обычный прием пищи? Смело заявляем: мы изменим ваше представление о завтраке!Мы хотим, чтобы утренний прием пищи стал для вас приятным ритуалом и зарядил энергией на весь день.В этой книге собрано 35 полезных рецептов для завтрака: омлеты, овощные закуски, десерты из овсяной крупы и творога, фруктовые салаты, бутерброды. А самое главное, все блюда простые и быстрые в приготовлении. Выбирайте любимые рецепты и наслаждайтесь вкусом вашего полезного завтрака. И пусть каждый новый день будет радостным и легким!Приятного аппетита!

Омлет на кефире с цветной капустой, пореем и моцареллой

Ингредиенты

• яйца куриные 4 шт.

• кефир 3 ст. ложки

• оливковое масло 2 ст. ложки

• лук-порей 30 г

• цветная капуста 80 г

• моцарелла 50 г

• морская соль по вкусу

• черный молотый перец по вкусу

Конец ознакомительного фрагмента.