Интерактивная книга окрыления жизни

Эльмар Маликов

Интерактивная книга окрыления — это инструмент для внесения в свою жизнь изменений. Уделяя себе с книгой по 30—60 минут в день, вы в течение месяца получите в арсенал десятки навыков и умений. С ними вы сделаете жизнь осознанней, ярче, богаче, качественней. Книга приоткроет для вас новую картину мира, вы начнете замечать множество важнейших мелочей в своих и окружающих людей словах, действиях, мимике. Книга содержит немного теории, список заданий на каждый день, страницы для вашего авторства.

Путь Преображения

День 1. Стань переменой в настоящем

Точка отсчета — понимание, где ты есть. Понимание, где ты хочешь быть. Колесо Жизни сейчас, Колесо Жизни Мечты. Постановка Целей — как ты придешь туда, где хочешь быть.

День 2. Волшебное зеркало в ванной

Правильно формулируем цели — Хорошо Сформулированный Результат. Выбираем самые важные. Прописываем первые шаги. Запускаем шаги по достижению целей.

День 3. Сэм Уолтон — первый НЛПер

Развиваем наблюдательность, осознанность, сенсорную остроту. Понимаем паттерны — шаблоны успешных действий. Впускаем в жизнь достижение целей.

День 4. Жизнь как тетрис

Осознаем, на что ты используешь или тратишь свое время. Редактируем. Продолжаем развивать сенсорную остроту, наблюдательность, сбор и применение паттернов. Шаги к целям в плане и жизни.

День 5. Машина времени для целей

Учимся смотреть на себя со стороны и наоборот. Ассоциация, диссоциация. Учимся входить в нужные состояния. Продолжаем замечать паттерны, начинаем их применять.

День 6. Или, все же, бушмены — первые НЛПеры

Учимся становиться «своим» для собеседника. Направляем коммуникацию к нужной цели, пользуясь этим состоянием. Калибровка, подстройка, раппорт, ведение. Совершенствуем ассоциирование, диссоциирование, планирование.

День 7. НЛП — врожденный инстинкт

Добавляем к подстройке, раппорту и ведению громкость, высоту и скорость речи. Совершенствуем все навыки и техники.

День 8. Честный механизм

Понимаем Ключи Глазного Доступа — учимся лучше понимать собеседника. Добавляем КГС к подстройке и калибровке. Делаем день насыщенней и ярче. Совершенствуем навыки.

День 9. Четыре странных королевства

Понимаем, на каком языке слышат, говорят и думают собеседники, добавляем к коммуникации сенсорные репрезентативные системы. Находим место применению всем изученным навыкам.

День 10. Заново учимся писать и говорить, применяя знание о СРС — теперь тебя будет понимать вдвое больше людей. Внедряем навык планирования на неделю.

День 11. Неумолимый Травелатор

Развиваем чувство времени. Применяем все изученные техники и навыки.

В твой день вмещается все больше.

День 12. Гномы выбираются из западни

Изучаем и применяем паттерн постановки цели через стратегию гениальности Уолта Диснея. Учимся выбирать правильную позицию в пространстве — психогеография. Продолжаем совершенствовать навыки.

День 13. Увидеть синий цвет

Разбираем где, каким путем, из каких убеждений, будучи кем и для чего мы достигаем своих целей — понимаем логические уровни. Учимся перемещаться из общего в частное и обратно. Видим нового себя.

День 14. Тройная спираль

ОСВК — учимся критиковать, получая позитивную реакцию и изменения. Учимся выстраивать фразы так, чтобы уже этим гарантировать желаемую реакцию — косвенные внушения. Продолжаем совершенствовать техники и навыки, усвоенные в предыдущие дни.

День 15. Коллапс якорей

Осознаем свои автоматические действия после внешнего сигнала-якоря. Учимся ставить нужные, убирать вредные. Применяем, где возможно, техники и навыки из прежних дней.

День 16. Змеиный лес

Учимся понимать: оценка ситуации зависит от ракурса взгляда. Учимся менять ракурсы. Учимся соглашаться, не будучи согласными, согласившись, вести к соглашению с нами. Фреймы, рефрейминг, парафраз.

День 17. Адвоката судят в аду

Развиваем инструментарий косвенных внушений. Совершенствуем речь.

День 18. Женщина или босс

Узнаем, как менять содержание, если ракурс поменять нельзя — рефрейминг содержания

День 19. Альтернативная история Пигмалиона

Учимся, как по собственному желанию любить или не любить задачи, ситуации, людей — техника Изменения Визуальных Субмодальностей.

День 20. Уроки от бомжа

Совершенствуем калибровку — учимся понимать внутренние состояния собеседников по их внешним проявлениям.

День 21. Уроки от бомжа

Учимся распознавать эмоции у себя и у окружающих, понимать, в каких эмоциях чаще всего находимся.

День 22. Ребенок на задании

Встраиваем в себя технику качественного выполнения задач. Учимся завершать, разбивать задачи, избавляемся от фрустрации из-за незаконченных.

День 23. Самостоятельные шахматы

Еще глубже понимаем путь от текущего состояния в желаемое. Разделяем цель и то, что исполнение цели нам дает. Техника SCORE.

День 24. Твоя линия времени

Определяем, как в пространстве расположены твои воспоминания и представления о будущем. Ускоряем достижение целей, используя твою Линию Времени и SCORE. Рассматриваем заново со всеми полученными знаниями и навыками твое текущее Колесо Жизни и Колесо Жизни Мечты. Раскладываем по TOTE первые 8 целей.

День 25. Спасатель

Устанавливаем контакт с твоим бессознательным. Умножаем твои возможности.

День 26. Усмирить безудержные реки

Учимся решать конфликты. Трехпозиционная техника.

День 27. Преследователь. Жертва. Спасатель

Учимся распознавать и избавляться от нересурсных ролей.

День 28. Части личности

Учимся понимать и решать внутренние конфликты.

День 29. Художник, продюсер, киностудия, герой

Меняем твои нежелательные привычки, проявления. Шестишаговый рефрейминг.

День 30. Погружение

Понимаем, в каких состояниях мы особенно подвержены внушениям. Осознаем, как в них попадаем, используем.

День 31. Исполнитель желаний

Налаживаем связь со Вселенским бессознательным. Учимся запускать твои цели и мечты в реализацию.