Точка роста находится в яме

Татьяна Тихомирова (2025)

«Как страшно жить!» — фраза из фильма Валерия Тодоровского «Страна глухих». Действительно, сюжет фильма описывает непростые истории о людях. В реальной жизни мы нередко сталкиваемся с ситуациями, когда хочется опустить руки. Теряем веру, надламываем внутренние опоры невыносимой нагрузкой. Автор не понаслышке знает, что такое боль душевная и физическая, потеря любимых людей, имущества и психологическое давление. Испытано и пережито очень много разрушительных ситуаций. Однако к 45 годам в состоянии полного опустошения пришло решение об обнулении, то есть о начале новой жизни. В книге описаны истории, размышления и выводы, сделанные на этапе формирования нового мышления. Читателю наверняка отзовутся некоторые из них, так как все мы очень похожи, несмотря на то, что каждый человек индивидуален. Задумка автора — показать на личном примере, что выход из сложностей есть всегда и даже один вариант решения имеет несколько способов развития. Главное — захотеть их увидеть.

3. Размышления о жизни

Люди думаю, тяготы жизни — приговор свыше. Однако, это самостоятельный выбор человека. Уж коли случилось поскользнуться и съехать в глубочайшую яму, это не повод лить слёзы, ненавидеть и обвинять окружающий мир. Человек ставит себе диагноз под названием"жалость". Страдание из-за диагноза приводит к разрушению психологическому и физическому. Возможность реабилитироваться и начать новую жизнь даётся каждому, было бы на то желание. Это не быстро, непросто, но вариантов в достаточном количестве.

Счастливая жизнь — жизнь без оглядки на ошибки. Люди получают удовольствие моральное, физическое и материальное, не нарушают при этом благополучия других людей и не вешают на себя ярлыки неудачников.

Я не буду детально распыляться о самых мрачных историях из своей жизни. Их было очень много. Не буду, потому что суть не в них, а в том, что происходит сейчас. Важно не от чего мы уходим, а к чему идём.

К чему мы идём? Этот вопрос индивидуален для каждого человека, но ведь исход у всех один, только в разное время и с разным наполнением душевных запасов. Что душа припасла, с тем и ушла. Значит, вопрос необходимо поставить иначе, ни к чему мы идём, а как мы идём?

Не умея жить, не получив инструкцию при рождении, мы многие вещи делаем по инерции. Не смотрим под ноги, потому что по этой дорожке ходили раз сто, торопимся, создаём видимость бурной деятельности, чтобы кому-то показаться значимыми или понравиться.

В состоянии суеты мы по несколько раз наступаем на одни и те же грабли. Бьёмся лбом о дерево, которое выросло на нашем пути, а мы этого даже не заметили. Бьёмся, пока урожай из набитых шишек не станет так велик, что унести его не хватает сил. Спина и плечи сжимаются, горбатятся, а мы говорим, что жизнь такая тяжёлая, она виновата, а ещё правительство страны, администрация города и управляющая компания. Вот их, сколько над нами собралось.

Я не помню, чтобы мне в детстве говорили об ответственности. Может, конечно, формулировка была иная или это было само собой разумеющимся качеством. Сейчас из каждого утюга глаголют про личную ответственность и её влияние на качество жизни, а раньше утюгов было значительно меньше и такое понятие, как «качество жизни» популярным не было.

Я жила в окружение людей, при которых стоило только заговорить о тяготах жизни, как сразу вокруг кокон из негатива образовывался, возмущение нарастало от того, что кругом враги, а мы бедные и оскорблённые. И такое общение считалось нормой. Вот так и формируются установки с блоками, формируется мировоззрение. Люди влияют друг на друга, жаль, что акцент делается на негативе.

А кто-то говорит о сложной жизни так: «Это мой крест, я ничего сделать с этим не могу». И опять мы возвращаемся к тому, что каждый человек сам принимает решения. Решили, что не можете, не хотите, значит так и будет, имеете на это полное право. Решили, что ни за что не отвечаете, передаёте права на управление своей жизнью тому, кто будет вам указывать, как жить. А это значит — жить по чужим правилам, сидеть и не высовываться, ждать указаний.

А разве так интересно? Насколько полноценной будет жизнь, если не принимать самостоятельные решения и не нести за них ответственность? А ответственность — это напряжение, вот и пытаемся её скинуть, чтобы расслабиться. Только иногда нагружаем себя ещё больше, отвечаем за других, предлагаем"Медвежью услугу". Мы своей"заботой"обрекаем людей на беспомощность и зависимость.

Как же быть в таком случае? Наверно, чётко и ясно определить зоны личной ответственности, обозначить границы. Свои контролировать, на чужие не покушаться. Найти точку соблюдения баланса. Идея о соблюдении жизненного баланса очень интересна, но и не проста одновременно, потому что требует честных ответов.

Приведу практический пример:

— выпишите на лист восемь жизненных сфер, стоящих в приоритете

— нарисуйте диаграмму, как показано на схеме (8 секторов обозначают 8 сфер)

— определите критерий, по которому будете оценивать уровень (1 — ценность сферы; 2 — прилагаемые усилия; 3 — удовлетворённость достижениями)

— точками отложите значения на диаграмме, затем соедините линией

— отработайте по трём критериям (как показано на схеме)

— проведите анализ, сформулируйте выводы и запишите действия, которые выполните, чтобы прийти к балансу и гармонии.

Примеры сфер:

— здоровье

— финансы

— окружение

— отношения

— работа / карьера

— отдых

— творчество

— саморазвитие

Каждая сфера имеет наполнение. Например, окружение включает в себя: детей, родственников, коллег, врагов, продавцов. Запишите, чем богата каждая сфера.

Для того чтобы ответы получились глубокими и полноценными, используйте метафорические карты. Закрепить намерение действовать и смоделировать будущий результат, можно с помощью метода НейроГрафика. Рисунок поможет создать необходимые нейронные связи и ускорить исполнение желаемого.

Проводя анализ, вы увидите, какими смыслами наполнена ваша жизнь, какие ценности в приоритете, и как влияют окружающие люди на мировоззрение. Задайте себе вопрос, приведёт ли вас это к желаемому качеству жизни или пора вносить изменения.