К-1. Кикбоксинг как образ жизни

Сергей Юрьевич Цырульников

Эта книга расскажет читателю об истории кикбоксинга К-1: технике, тренировках и соревнованиях. Главы также раскроют продвинутые темы, такие как роль мистицизма и кикбоксинга К-1 как образа жизни. Вдохновляя читателей заниматься кикбоксингом K-1 и жить полной жизнью, такая книга может помочь распространить популярность этого захватывающего боевого вида спорта.

Глава 1: Основы кикбоксинга К-1

Правила соревнований:

Правила К-1 немногим отличаются от других стилей кикбоксинга и подчеркивают индивидуальность этого направления. Бойцы соревнуются на квадратном ринге и могут использовать удары руками, ногами и коленями. Локти и броски запрещены. Матчи состоят из трех или пяти раундов (в том случае, если поединок титульный) по три минуты каждый, где бойцам начисляются очки за нанесение ударов.

Матч может быть завершен нокаутом (ко), техническим нокаутом (тко), решением судей (dec), дисквалификацией (dq), ничьей (draw) или безрезультатно (no contest).

Рефери и доктор имеют право остановить бой. Боец может быть спасен выброшенным на ринг полотенцем только в последнем раунде.

Бой судится тремя боковыми судьями по десятибалльной системе (победитель каждого раунда получает десять очков, а проигравший получает девять или меньше, если раунд равный оба получают десять очков). Если после трех раундов победитель не выявлен, то назначаются один или два дополнительных трехминутных раунда. В такой ситуации судится только дополнительный раунд (extra round). Если и после дополнительных раундов всё ещё ничья, то судьи оценивают весь бой в целом, учитывая даже малейшую разницу. Бой может быть ничейным, если оба бойца одновременно не смогут продолжать поединок, в случае травмы.

Три нокдауна в одном раунде — это победа техническим нокаутом. После каждого нокдауна рефери отсчитывает до восьми, после чего решает, может ли боец продолжать бой. Боец может быть спасен гонгом только в последнем раунде.

Не существует никаких ограничений или особых требований в отношении минимального количества ударов ногами за один раунд.

Удары ногами разрешены по всему телу, кроме паховой области.

Удары коленями разрешены.

Боксерские перчатки, паховый протектор и капа для защиты зубов являются обязательными элементами снаряжения спортсменов.

Запрещенные действия в K-1:

Использовать голову или локти, чтобы нанести удар а так же клинч запрещены. Какие-либо броски, удушающие приемы, удары в горло и затылок так же запрещаются.

Нападение на противника, в то время как он падает или поднимается запрещено. Нападение на противника после команды рефери не допустимо.

Спорить с судьей находясь в ринге, так же запрещается действующими правилами кикбоксинга К-1.

Боец может быть оштрафован следующим образом:

Предостережение — устный выговор рефери.

Предупреждение — бойцу показывают желтую карточку.

Дисквалификация — бойцу показывают красную карточку.