ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Мотивация. Рекомендации для начинающих физкультурников

Сергей Петрович Титов (2024)

Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же — недорого и эффективно.Полностью доступная каждому человеку физическая активность, интересное времяпрепровождение, избавление от возрастных, и не только, недомоганий, улучшение своих физических, психических, эмоциональных и интеллектуальных способностей. Такие горизонты открывает перед читателями эта книга!Приятного и полезного чтения!

Введение

Современная жизнь определяет для человеческого тела новые требования формирует новые вызовы его здоровью заставляет человека подстраиваться к новой неизведанной действительности.

Трудоспособность и здоровье теперь необходимы человеку и после пятидесяти, и после шестидесяти лет жизни в особом работоспособном режиме.

С одной стороны, чтобы прокормиться трудом своим с другой — чтобы продолжить наслаждаться жизнью и связанными с нею удовольствиями, а именно — питание, хорошее самочувствие, секс, путешествия и прочее.

Готовиться к такому физическому и психическому состоянию нужно заблаговременно. В любом возрасте и с любыми финансовыми возможностями. И лучшим вариантом на этом пути будет изучение и использование методов и способов оздоровления, изложенных в этой книге.

Недорого результативно достаточно быстро и не сложно — вот лишь некоторые эпитеты, ярко характеризующие комплекс мер по оздоровлению и похудению при помощи ФизкультуРинга.

Все методы и способы успешно апробированы на практике и проявили свои наиболее эффективные свойства в реальной жизни. Среди подвижников физкультуринга были и есть — разные по возрасту, весу, социальному статусу, финансовому положению, наличию заболеваний — спортсмены и физкультурницы.

Необходимо совершить всего лишь три главных действия

— внимательно прочитать

— настойчиво выполнять

— применять и здравый смысл, и трезвый расчёт.

Успехов!

Рецензенты — Титов Г.С. Титов М.С.