Введение
Современная жизнь определяет для человеческого тела новые требования формирует новые вызовы его здоровью заставляет человека подстраиваться к новой неизведанной действительности.
Трудоспособность и здоровье теперь необходимы человеку и после пятидесяти, и после шестидесяти лет жизни в особом работоспособном режиме.
С одной стороны, чтобы прокормиться трудом своим с другой — чтобы продолжить наслаждаться жизнью и связанными с нею удовольствиями, а именно — питание, хорошее самочувствие, секс, путешествия и прочее.
Готовиться к такому физическому и психическому состоянию нужно заблаговременно. В любом возрасте и с любыми финансовыми возможностями. И лучшим вариантом на этом пути будет изучение и использование методов и способов оздоровления, изложенных в этой книге.
Недорого результативно достаточно быстро и не сложно — вот лишь некоторые эпитеты, ярко характеризующие комплекс мер по оздоровлению и похудению при помощи ФизкультуРинга.
Все методы и способы успешно апробированы на практике и проявили свои наиболее эффективные свойства в реальной жизни. Среди подвижников физкультуринга были и есть — разные по возрасту, весу, социальному статусу, финансовому положению, наличию заболеваний — спортсмены и физкультурницы.
Необходимо совершить всего лишь три главных действия
— внимательно прочитать
— настойчиво выполнять
— применять и здравый смысл, и трезвый расчёт.
Успехов!
Рецензенты — Титов Г.С. Титов М.С.
