Код здоровья сердца и сосудов

Сергей Бубновский, 2020

Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижают артериальное давление не хуже лекарств и при этом не дают никаких побочных явлений. И это не единственное преимущество правильной гимнастики: при таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… Причем без таблеток!

Ключ второй:

Понимание здоровья

Здоровье и болезни: плюсы и минусы

С чего же все-таки начинать человеку восстанавливать свой организм после болезни, если хочется жить и двигаться, несмотря на прожитые годы? Жить хочется всегда, во что бы то ни стало, но, попав на больничную койку и наслушавшись запретов врачей, люди теряются.

Конечно, есть огромное количество людей, особенно в Европе и Америке, которые с облегчением садятся в инвалидную коляску только из-за того, что не смогли справиться с хроническими болями в пояснице. Такую рекомендацию они получают от врача, и их… катят, но отнюдь не в «активное долголетие».

В России этого не происходит по одной простой причине: здесь нет условий для нормальной жизни инвалидов. И в свое время я испытал это на себе, и именно тогда у меня появилось огромное желание выбраться из болезни и отказаться от многочисленных врачебных ограничений. Благодаря этому я задумался о возможностях своего организма, и мне удалось успешно преодолеть тяжелейший недуг. Как? Об этом я уже многократно рассказывал в своих книгах, а сейчас давайте поговорим о «подсказках».

В XVIII веке Гольбах Поль Анри сказал: «Человек несчастен лишь потому, что отрекся от природы. Его ум заражен предрассудками… Человек на свое несчастье захотел быть метафизиком прежде, чем стать физиком. Будем смотреть на природу, как на колоссальную мастерскую… У человека нет никаких оснований считать себя привилегированным существом природы». Вспоминается мне и выражение великого китайца Лао-цзы: «В больном теле здоровый дух не держится». Эти мысли великих людей подсказывают, что необходимо все-таки начать с тела, то есть с упражнений.

Конец ознакомительного фрагмента.