Разговор с душой

Светлана Клепач (2024)

Книга написана по мотивам авторской трансформационной игры Светланы Клепач «Разговор с душой», но при этом может использоваться в том числе без игры с целью самопознания, саморефлексии и саморазвития. Многие люди проживали те или иные состояния в жизни, сталкивались, в той или иной мере, с тем, о чем рассказывается в этой книге. Книга позволяет посмотреть на, казалось бы, привычные вещи под другим углом. В каждой главе есть вопросы для саморефлексии и послания для новых осознаний.Также книгу можно использовать как оракул, задавая вопросы и получая ответы.

9. Ограничения

Ограничения бывают разные. Есть ограничения, которые нам мешают (например, ограничивающие установки), и эти ограничения забирают ресурс. А есть такие ограничения, которые, наоборот, помогают (например, ограничения в еде или сахаре, алкоголе, в большом количестве работы или отдыха, и тому подобное). Эти ограничения еще называют аскезами. Но аскезы важно не путать с насилием над собой. От аскез всегда есть польза и прилив энергии, от насилия над собой энергии нет, польза возможна.

Вопросы себе: В чем я себя ограничиваю? Может у меня есть ограничивающие убеждения и установки, которые мне мешают развиваться и двигаться вперед? А может сейчас мне нужны ограничения (аскезы), которые помогут мне прийти к умеренности и золотой середине в чём-то? Ограничения мне сейчас помогают или мешают? Как часто в жизни я говорю: «Да, но…», «Я не смогу»? Какие аскезы могли бы быть мне полезны сейчас. А может ограничений слишком много и пора уже взять аскезу от аскез?

Послание: Ограничения — это инструмент. И этот инструмент можно использовать во вред себе или, наоборот, на пользу. Очистись от ограничений, если они тебе мешают. Добавь ограничения, если они тебе могут помочь.