Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя

Светлана Владимировна Ерещенко, 2020

Кто сказал, что для счастья и ощущения полноты жизни нужен кто-то извне? Достаточно вернуть утраченную в детстве важную часть личности – украденного внутреннего ребенка, который хранит истинные желания и дарит чувство безопасности. Возвратить его – значит понять, куда направить корабль судьбы, получить источник энергии для плавания к заветным берегам. Перед вами практическое руководство по возвращению внутреннего ребенка с методиками и рекомендациями для самостоятельного движения к изменениям.

Глава 5. Просыпаемся

Сон разума рождает чудовищ.

Испанская пословица

Возникает вопрос: как мы можем жить без важных психологических частей личности?

Как переносим душевную, подчас ставшую хронической боль?

Дело в том, что между сознанием и глубинной, практически инстинктивной частью находится разъединяющий буфер в виде психологических защит, и мы зачастую только смутно чувствуем дискомфорт, когда бессознательное кричит во весь голос.

«Броня крепка, и танки наши быстры».

Мы в танке. В броне защиты от осознания, что наши представления о себе и мире не соответствуют реалиям поведения.

Как часто не хотим слушать внутренний голос!

Голос природного естества. Бессознательного.

Который мягко уговаривает: «Пожалуйста, обрати внимание — ты не делаешь то, что на самом деле хочешь».

Мы заглушаем этот голос чем только можем.

Алкоголем, наркотиками, едой, сном, сериалами, сексом, новыми квартирами, машинами, вещами, пустым общением с другими.

Это сон наяву — измененное состояние сознания, в котором пребываем неосознанно.

С этой точки зрения привычные житейские ситуации и обычное поведение выглядят совсем иначе.

Когда мы спим?

1. Во время еды.

2. Во время умывания, чистки зубов, принятия ванны и душа.

3. При отправлении естественных нужд.

4. Во время массажа.

5. При просмотре телепередач.

6. В транспорте.

7. Опытные водители — за рулем.

8. При ходьбе по знакомому маршруту.

9. При занятии спортом.

10. Во время пения (с удовольствием).

11. Когда чихаем, зеваем, чешемся.

12. Когда ночью лежим в темноте, слушаем писк комара и ждем, когда он, наконец, укусит.

13. Когда не выспались и весь день чувствуем себя сомнамбулой.

14. В моменты интимной близости (не все: женщины-истерички «бдят»).

15. Во время работы (руками), которую повторял несчетное количество раз (вытачиваешь болты, чистишь зубы, гладишь белье, копаешь землю, моешь посуду).

16. При игре на музыкальном инструменте, которым хорошо владеешь.

17. Когда занимаемся любимым хобби (фотография, рукоделие, выпиливание лобзиком).

18. Во время любой игры: от «Камень-ножницы-бумага» до «Покера» и «Мафии». Дети, по-моему, вообще из транса не выходят, пока взрослые не достанут.

19. При курении, выпивке, жевании табака.

20. Когда нас стригут, бреют, делают нам маникюр-педикюр, проводят любые косметологические процедуры.

21. Когда привычно готовим еду.

22. Когда гладим животных.

23. Когда прислушиваемся к физиологическим ощущениям (например, щекотно в носу).

24. В любой очереди. Особенно — к стоматологу, гинекологу, проктологу.

25. При ожидании любой боли. От психологической (сейчас начальник начнет орать, он меня бросит, скоро я стану старой и никому не нужной), до реальной (я уколов боюсь). В очереди к врачам «спим» по той же причине.

26. В любом конфликте по накатанному сценарию.

27. При праздновании. «Ели, пили, веселились. Подсчитали — прослезились».

28. При тяжелой утрате.

29. Большую часть беременности (защита природы). Часто и мужья за компанию, если у пары хорошее слияние, и он жену чувствует или просто боится за нее и малыша.

30. Во время просмотра любых зрелищ, будь то фильм или спортивный матч.

31. Иногда при созерцании красивых видов природы.

32. Когда пытаемся понять, что хочет сказать человек с дефектом речи.

33. В больших магазинах (для этого используют специальную музыку).

34. Во время духовных практик и служб в храмах.

35. Когда высокая температура, что-то болит.

36. Когда задумываемся и уходим в себя.

37. Когда влюблены.

38. Когда ненавидим.

39. Когда перенюхали разные духи в магазине или вынуждены терпеть какой-то сильный запах.

40. Когда очень интересно (например, преподаватель блестяще читает лекцию).

41. Когда очень скучно (например, преподаватель ужасно читает лекцию).

42. Когда падаем (кто падал с высоты, знает: время замедля-я-яется).

43. Когда считаем деньги (много).

44. Когда щелкаем семечки.

45. Когда видим или слышим рекламу.

46. Когда невольно слышим чужой диалог.

47. Когда вновь и вновь вспоминаем-прокручиваем в уме эпизод, что несет сильный эмоциональный заряд.

А потом еще говорим «не могу простить». Так впечатал же в подсознание!

48. Когда слышим, видим, чувствуем что-то из детства, особенно из доречевой стадии (песенка, ощущение колючего шарфа, запах маминых духов).

49. При сильной физической усталости. Поэтому, увы, признаем: тяжелый, изматывающий физический труд и высокая степень включенности в происходящее — из области фантастики.

50. При чтении захватывающего текста (не важно, прозы иль стихов).

51. В танце.

52. Когда смотрим в шкаф и думаем, что надеть. Или в холодильник: что съесть?

53. Когда смотрим на падающий снег, льющий дождь, горящий огонь.

54. Взлет и посадка на самолете, катание на аттракционах (особенно страшных).

55. Когда слышим иностранную речь, напевы и песни на незнакомом языке, особенно громкие.

56. Когда слышим и видим выступление любимого певца, актера.

57. Когда в сотый раз смотрим любимый фильм или слушаем любимую песню.

58. Когда потянулись к тарелке, а кто-то выхватил из-под носа последний кусок торта.

59. От нескольких минут до часа после пробуждения.

60. Когда сильно голодны.

61. Когда — хоть нам шестнадцать, хоть шестьдесят один — слышим мамин голос

Наверняка вы можете привести другие примеры, когда мы в отрыве от реальности и правды о себе (фактически спим), толком не осознаем происходящее. Не чувствуем, что с психикой что-то не так, в ней недостает важных компонентов.

Кстати, а у вас какое любимое действо, ввергающее в полусон?

Сколько времени на него тратите в день? В неделю? В месяц? За год?

Не знаете?

А хотите узнать? Чтобы окончательно проснуться.

Упражнение

Самый простой способ исследовать сны наяву — провести хронометраж.

Для этого надо в течение недели записывать, на что тратите время. Результаты вас удивят.

Как удивили они Галину.

После замера та обнаружила целые дыры ничегонеделанья, десятки часов просмотра телесериалов и часы пустой болтовни с подругами по телефону.

Вопросы, почему она никак не сделает в квартире ремонт и не дошьет начатое месяц назад платье, где взять время на спорт и изучение английского, отпали сами собой.

Длительное пребывание в измененном состоянии сознания — это естественный природный механизм обезболивания от психологических страданий и ранящей душу правды.

В том числе, о потерянных психологических частях.

Которые не в поле внимания, отчуждены и все же находят способ напомнить о себе.

Например, той самой ноющей душевной болью.