Саммари книги «Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса»

Коллектив авторов (2024)

Лора Маркхэм, доктор клинической психологии и опытный консультант-практик, делится секретами спокойных родителей и их счастливых детей. Узнайте из мирового бестселлера по воспитанию, как перестать кричать на ребенка, справиться с гневом, проработав старые травмы, а также осознанно и экологично сбрасывать эмоции и научить этому ребенка. Собрали главное из большого руководства по установлению крепкой эмоциональной связи с ребенком от года до девяти лет. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Дети часто выводят родителей из себя своими воплями и непослушанием — порой даже кажется, что малыши и подростки плохо себя ведут только для того, чтобы довести мать и отца до белого каления. Однако детский психолог и мировой эксперт по воспитанию Лора Маркхэм утверждает: капризы, истерики и прочие «выступления» на самом деле являются криком о помощи и задача родителя — правильно реагировать на эти сигналы. Как именно? Об этом читатель узнает из бестселлера «Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса».

Разберем несколько идей из книги.

Часть I. Учитесь властвовать собой

Как исцелиться от собственных травм?

Фраза о том, что научить ребенка чему-то можно только своим собственным примером, кажется заезженной и избитой, хотя на самом деле она совершенно верна. Проблема в том, что этому постулату очень трудно следовать без осознанности — способности понимать, принимать свои эмоции и, самое главное, управлять ими. Умение быть осознанным является одним из ключевых отличий взрослого от ребенка, а развить этот навык у детей можно лишь в том случае, если вы овладеете им сами. «Проблема возникает тогда, когда и мы начинаем вести себя как дети. Если хотим, чтобы ребенок научился вести себя как взрослый, кто-то должен вести себя именно так!» — замечает автор книги.

Чтобы воспитание было осознанным, родители должны понимать не только свои эмоции, но и то, почему они возникают. Как гласит известная фраза, все мы родом из детства, и большинство психологических травм, полученных тогда, напрямую влияют на то, как вы обращаетесь со своими сыновьями и дочерьми. Практически все взрослые, так или иначе, травмированы — время, увы, уже не повернуть вспять, однако вы должны сделать всё возможное, чтобы не транслировать свои страхи ребенку.

Итак, что можно сделать, чтобы исцелиться от собственных травм?

• Отслеживайте моменты, когда ребенок выводит вас из себя, и пытайтесь понять, почему это возымело на вас такое действие.

• Если поняли, что повторяете не лучшие примеры из детства, просто остановитесь.

• Найдите поддерживающее окружение, которое поможет вам справиться с вашими проблемами (муж, подруга, психолог и т. п.).

Конец ознакомительного фрагмента.