Избавляемся от отеков. Часть 6
Итак, в прошлых выпусках мы разобрались с пятью причинами отеков.
Теперь разберем шестую причину — стрессы.
Если никак не тренировать свои реакции на жизнь, то жить придется в постоянном стрессе, так как все время беспокоишься о чем-то, чего-то боишься, о чем-то навязчиво думаешь, тревожишься, постоянно"пережевываешь"негативные мысли.
Да, надо учиться жить на позитиве.
Хотя бы потому, что так легче жить, чем концентрируясь на негативе.
Упражнений, приемов, методик, как чувствовать себя увереннее в этом мире много — нужно только немного поискать и потом начать делать.
Мне эта тема издавна интересна, поэтому я периодически провожу небольшие сейшны, где мы разбираем подобные упражнения.
Конечно, я бы тоже хотел просто жить и не париться, но так не получается.
В нас заложен принцип"бей или беги", которым пользовались наши предки.
Но в современной жизни, как правило, не удается им воспользоваться и вся энергия, все эмоции остаются не выплеснутыми.
И с этим желательно разбираться уже сейчас, а не ждать, пока"бочка переполнится".
Конец ознакомительного фрагмента.
