Как воспитать воспитанного ребенка. За 50 шагов

Рената Кирилина

«Эта книга об отношениях с детьми, мужем, самой собой и отношении к своей жизни.Книга очень практична, проработана автором до мелочей. Видно, что все рекомендации внедрены в жизнь и имеют результат» – Светлана«Уже не раз убеждаюсь: есть вопрос – найдется и ответ. Эта книга не просто ответ на вопросы многих мам. Она – побуждение к действию. В ней этапы и шаги к счастливой и спокойной жизни со своим ребенком. Я прочла эту книгу с большим удовольствием» – Ксения

Шаг 3. Делить дни на «Буферные», «Концентрации» и «Фри»

Делайте минимум один день в неделю, когда Вы можете себе позволить ничего не делать из своих обязанностей

Пару лет назад я узнала об одной модели организации своих будней. В этой модели дни делятся на буферные (для решения большого количества задач в один день), дни концентрации (один день — одно главное дело) и дни отдыха (когда вообще не делаешь никаких важных, срочных, текущих дел), а посвящаешь этот день только себе и восполнению энергии.

Когда я только об этом услышала — мне безумно понравилась идея, и с тех пор, каждый день утром, я задаю себе вопрос — какой сегодня день?

Удивительно, но больше всего меня поразила перемена в моем сознании. Раньше я чувствовала, что если я сегодня ничего не делаю, не на пике активности — то я лузер, проигравший, слабак, и тп… Я плохая, я плохая мама, плохая жена, я ленива и начинала себя наказывать самобичеванием, при этом, такое поведение сил, конечно, не прибавляло.

Мне казалось, что я могу быть нормальной (если хотите «хорошей») только если я весела, бодра и активна. Искала способы заставить себя заставить себя, и даже в выходные пахала как лошадь.

Сегодня я могу с точностью сказать — это не так. Человеку нормально быть не в форме, иметь плохое настроение или желание весь день спать. Женщина может не гладить белье, не готовить еду, и не играть сегодня с детьми, позволив им провести у телевизора не полчаса, а четыре — и это не значит, что она «какая-то не такая» или «плохая»…

Конечно, многие говорят о том, что «иди вперед, всегда будь лучше», еще больше людей пишут о своих достижениях.

Вот и получается, что мы сравниваем себя с успешными людьми, совершенно не зная, что каждый, кто добивается успеха, делит дни на буферные, дни концентрации и фри-дни.

Позволяя себе в такие дни СОВЕРШЕННО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. И при этом, не чувствовать себя ничтожеством или лентяем.

Только отдыхая и давая себе себя услышать, мы можем научиться любить жизнь и себя. Каждый день. Каким бы он ни был. Без остатка.