Грудное вскармливание: мифы и реальность. Книга поддержки кормящих мам

Полина Лыкова, 2022

Кормление детей не всегда складывается легко и просто. Женщинам требуются информация и помощь, которых может быть недостаточно от близких. Ведь у всех разные цели и пути. «Налаженное грудное вскармливание» не всегда означает 100 % молока из груди. Эта книга даст также необходимую поддержку при кормлении сцеженным молоком или смешанном вскармливании. Если у вас есть ребенок, вы наверняка уже встречались с разными противоречивыми советами. В книге вы найдете более сотни мифов и их опровержений – от подготовки к грудному вскармливанию до завершения кормления. Вы узнаете, как общаться с непрошеными советчиками, где взять уверенность в своих силах, что делать при проблемах с лактацией. Автор подробно разбирает самые частые родительские тревоги – о грудном молоке, груди, поведении младенцев, состоянии матерей.

© ООО «Издательство Ресурс», 2022

Введение

Есть много разных книг по уходу за малышом. С одной стороны, это хорошо, с другой — не во всех источниках содержится объективная информация. Я с удовольствием советую книги врачей и консультантов по грудному вскармливанию, придерживающихся современных рекомендаций, стоящих на позиции доказательной медицины. Но по опыту работы и общения с кормящими мамами я прихожу к выводу, что женщинам не хватает краткого и емкого справочника, объединяющего период беременности и родов с последующим кормлением грудью. Эта книга — своего рода продолжение моего блога www.instagram.com/polina.lykova, в котором я даю ответы на наиболее часто возникающие вопросы о кормлении и уходе за малышами и рассказываю о том, каким может быть грудное вскармливание.

Главное для меня — искренняя поддержка любого выбора матери и любого варианта кормления. Нагрузка на современных женщин огромна, и не всегда получается справиться со всеми проблемами и задачами, возникающими в материнстве. В моей книге нет пренебрежения и снисхождения к тем, кто кормит смесью, но в то же время нет и псевдоподдержки кормления смесью типа «и на смеси дети прекрасно вырастают». Такие слова обесценивают усилия кормящих мам в момент работы над какой-то проблемой. Я подробно расскажу, как лучше поддержать всех женщин, кормящих и грудным молоком, и его заменителями.

Моя книга не о том, «как правильно» в любой ситуации, но здесь вы найдете всю информацию, которая позволит вам сделать информированный, осознанный выбор в кормлении детей.

Вот что написано об этом на сайте ресурса обмена донорским молоком «Молочная мама»: «Информированный выбор производится на основе анализа всей доступной достоверной и поддающейся проверке информации, путем тщательного и объективного взвешивания всех вариантов и их возможных последствий в будущем. При этом важно, чтобы вся информация принималась во внимание, а не только та, которая совпадает с собственным мировоззрением».

Информированный выбор касается всех наших решений — не только относительно детей и, конечно же, не только относительно их питания. Отдавая предпочтение тому или иному варианту, мы неизбежно лишаемся чего-то другого. Но осознанный и информированный выбор позволяет нам испытывать меньше сомнений и сожалений в будущем.

Увы, та пропаганда грудного вскармливания, с которой мы встречаемся, нередко отталкивает и пугает родителей. Я не буду убеждать вас в том, что грудное вскармливание важно или полезно, и я не дам вам однозначных ответов на вопросы, что лучше в вашей конкретной ситуации: исключительно грудное или смешанное вскармливание, докорм из бутылки или чашки. Я собрала самые частые вопросы, ответы на которые позволят мамам спокойнее отнестись к временным трудностям и дадут возможность понять, к кому и когда обращаться за помощью. Имея объективную информацию, вы сможете самостоятельно подобрать для себя оптимальный вариант кормления вашего малыша.

Когда я рассказываю о своей работе, не все понимают, что это вообще за профессия и зачем она нужна. Какие там могут быть проблемы в кормлении — бери и корми! Грудное вскармливание — это же естественно! Но почему тогда не у всех женщин кормление складывается так успешно, как хотелось бы? И успешным ли оно было у тех, кто считает, что помощь с кормлением не нужна?

Действительно, кормление грудью — естественный̆ способ накормить младенца. Но не всегда зачатие, беременность и роды проходят естественно, и обычно этот момент не вызывает вопросов у современных людей — да, мы используем вспомогательные репродуктивные технологии, мероприятия по сохранению беременности и оперативные роды. Лактация — часть репродуктивного процесса, поэтому с кормлением грудью тоже не всегда все складывается само собой. Я не поддерживаю идею о том, что грудное вскармливание — это легко, приятно и дешево именно потому, что легко, приятно и дешево не всем. И те, кому было непросто, подтвердят, сколько усилий — и физических, и психологических — было вложено в кормление.

Отдельно хочу остановиться на тезисе о том, что грудное вскармливание бесплатно. Даже если не учитывать траты на консультации со специалистами, расходы на те или иные приспособления для кормления, женщины тратят на кормление грудью свои ресурсы и время. Конечно, женщина в материнстве меняется независимо от типа вскармливания, но кормление грудью требует дополнительных временных затрат, зачастую принося маме боль и тревогу. Поэтому грудное вскармливание может не стоить денег, но все равно оно может многого стоить.

Некоторые из нас сталкиваются с психологической травмой от грудного вскармливания. Она может возникнуть не только потому, что мать не смогла кормить так, как ей хотелось, но и потому, что стремилась кормить во что бы то ни стало. Иногда цена кормления может быть слишком высока. Или наоборот — женщина не в силах кормить грудью, но продолжает делать это. В таком случае тоже возникает травма. Если вам кажется, что тема грудного вскармливания задевает вас особенно сильно, прислушайтесь к себе более внимательно. Возможно, стоит обратиться за профессиональной поддержкой.

Я уверена, что нельзя делиться на группы и коалиции по тому, кто чем и как кормит. Это не приносит никому пользы, а лишь порождает ненужные конфликты и увеличивает уровень агрессии в обществе. Кормление ребенка — зона ответственности его родителей. Не зная обстоятельств других людей, лучше не вмешиваться в их жизнь. Именно поэтому я не поддерживаю лозунги «Грудное вскармливание — самое важное, что может дать мама» и рекомендую «не причинять добро» подругам и родственницам без их на то просьбы.

Грудное вскармливание в любом виде — труд всей семьи, но иногда — только мамы, которая не получает необходимой поддержки. Нередко мы сталкиваемся с разными мнениями вроде: «у нас все немолочные», «что ты мучаешься, наверное, молоко пустое», «и на смеси прекрасно дети растут». В этой книге я расскажу о том, как именно члены семьи могут помочь женщине с грудным вскармливанием и облегчить уход за малышом.

К сожалению, сегодня кормление грудью — определенная привилегия. Многие из нас живут и работают в таких условиях, которые не позволяют сохранять грудное вскармливание; часто бывает, что женщины не обладают достаточными знаниями о его ценности. Увы, повлиять на первое я не могу, но надеюсь, что современная и достоверная информация, которая содержится в моей книге, поможет тем, кто интересуется темой грудного вскармливания.

Довольно долго я не могла выбрать, как лучше сгруппировать ссылки на источники информации, которыми пользовалась для написания книги. С одной стороны, хочется, чтобы читатели могли найти каждое исследование, на результаты которого я ориентируюсь. С другой стороны, эта книга для матерей, а не для специалистов, и обилие ссылок скорее затруднит и усложнит чтение. Поэтому я приняла решение не перегружать текст. Все утверждения в этой книге подтверждаются данными исследований. Ссылки на них вы найдете в источниках, указанных в конце книги.

Откуда берутся мифы?

Когда я готовила подборку мифов о грудном вскармливании для одного выступления, у меня их набралось около сотни!

Почему так много странных советов, рекомендаций, представлений о кормлении грудью? В первую очередь, потому что то, что советовали нашим мамам и бабушкам, расходится с тем, что советуют сейчас нам. Конечно же, эти изменения связаны с данными, полученными в результате исследований и наблюдений биохимиков, антропологов, социологов. Благодаря их работам мы точно знаем, что кормление по требованию лучше подходит матери и ребенку, чем кормление по режиму. А сцеживание в правильной технике и режиме не портит грудь и не уменьшает объем молока. Но сколько же требуется терпения, дотошности и уверенности в себе, чтобы игнорировать вредные советы!

Мифы и реальное положение вещей мы разберем в начале каждой главы этой книги.