Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем

Питер Уэст, 2021

Согласно теории биоритмов, в день рождения каждого человека запускаются три основных цикла, влияющих на его дальнейшую жизнь. Физический цикл (23 дня) определяет способности и ограничения тела; эмоциональный цикл (28 дней) обуславливает эмоциональные реакции; и интеллектуальный (33 дня) влияет на работу сознания. Биоритмы не указывают, что какое-то событие или несчастный случай обязательно произойдут в конкретное время. Они не показывают, что вы выиграете в лотерею или поменяете род деятельности. Однако они дают представление о физическом состоянии, степени эмоциональной уязвимости и уровне интеллекта в определенный день. Важно именно то, как вы будете применять это знание на практике. Например, сравнив биограммы разных людей и изучив их, вы довольно быстро поймете, как можно поладить со своим окружением, почему с одним человеком вам легко общаться, а с другим – сложно. Также вы сможете более эффективно планировать поездки и путешествия, участие в спортивных мероприятиях, важные встречи, переговоры, романтические свидания, устройство на работу и многое другое. Биоритмы – это универсальный инструмент для улучшения образа жизни и достижения более высоких результатов во всех социальных сферах.

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа — свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой — это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Peter West

Rhythms of Life

Перевод с английского Евгении Жарковой

© 2021 by Peter West

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. АО «Издательская группа «Весь», 2023

Глава 1

Введение

Мы, люди, сформировали всевозможные эмоциональные, интеллектуальные и физические ритмы, которые беспрерывно находятся в движении. По сути, мы представляем собой необъятную совокупность бесконечных циклических изменений, происходящих в мельчайших клетках физического тела, его органическом строении и поведенческих установках.

Поскольку мы привыкли к этим циклическим ритмам с раннего детства, подавляющее большинство людей, вероятно, совершенно не подозревают об их существовании. Поэтому со всем, что действительно происходит в рамках эмоциональных, интеллектуальных и физических ритмов, мы склонны мириться, даже не распознавая в таких явлениях повторяющиеся события.

К примеру, мы можем обратиться к дыханию и осознать, как функционирование сердца, почек и печени поддерживает нашу жизнь. Большинство из нас бодрствуют днем, а отдыхают ночью. Также это касается нашей способности подстраиваться под регулярно сменяющие друг друга времена года, с которыми мы в большей или меньшей степени согласовываем ежедневные дела, как будто по умолчанию. Опять же, многие из нас, вероятно, совершенно не подозревают об этом умении.

Есть люди, которые принимают жизненные ритмы как нечто само собой разумеющееся. Другие пытаются бороться с ними, но многие совершенно не догадываются, что среди них гораздо больше таких ритмов, о которых человечество пока не знает. Среди ряда этих непрерывных изменений существует три цикла, уже получившие вполне точные определения и влияющие на модели человеческого поведения, хотя сами по себе они не имеют причины и следствия. Речь идет о непрерывных физиологических изменениях, которые мы все ощущаем и на которые реагируем тем или иным образом. Они управляют нашим мышлением, способностью рассуждать и эмоциональными реакциями, а также подъемами и спадами физических реакций тела.

Теперь известно, что есть и несколько иных циклов, которые могут влиять на наше поведение, и мы упомянем их позже, в соответствующей главе. Опытные исследователи также выяснили, что мы реагируем на определенные циклы, когда два основных ритма рассматриваются в совокупности. По сути, ученые обнаружили вспомогательные циклы, влияющие на общие поведенческие стереотипы, но все это мы, опять же, рассмотрим позже.

Три основных цикла в целом называют биоритмами, а по отдельности: физическим циклом, длительность которого составляет 23 дня; эмоциональным — он длится 28 дней; и интеллектуальным — длится 33 дня. Эти циклы, по всей видимости, контролируют или подчиняют своему влиянию человеческое поведение в трех разных сферах жизни. Но нужно подчеркнуть, что ни один из них сам по себе не имеет никаких непосредственных причинно-следственных связей. В каждом случае они, как правило, подвергаются влиянию сложившихся условий окружающей среды в конкретный момент времени.

Исследования показали, что существует связь между состоянием этих индивидуальных циклов и определенными факторами человеческого поведения. Со временем мы стали лучше понимать, как этап, или фаза, каждого ритма дает возможность соответствующим образом исправить или скорректировать поведение. Вероятность достижения успеха в таком случае феноменальна.

Итак, биоритмические циклы, безусловно, являются одним из ответов на вопрос, почему мы ведем себя по-разному в «хорошие» и «плохие» дни, а правильное применение и знание фаз каждого ритма помогает относиться к жизни с гораздо более позитивным мышлением.

Биоритмы не указывают, что какое-то событие может произойти в конкретное время или что обязательно случится несчастный случай. Они не покажут, что вы выиграете в лотерею или поменяете род деятельности. Однако они указывают на ваше текущее физическое состояние, степень эмоциональной уязвимости или уровень интеллекта в определенный день.

На самом деле реальный ключ к пониманию и использованию биоритмов — то, как вы используете это знание. Восприятие новой информации, когда вы изучаете свои способности или ограничения в каждом из трех циклов в конкретный момент времени, полностью зависит от личного выбора.

Три основных ритма

Каждый из трех ритмов запускается в день вашего рождения и остается неизменным до смерти. Таким образом, они представляют собой физический цикл, который, очевидно, контролирует физические способности и ограничения; эмоциональный цикл, который влияет на эмоциональные реакции; и интеллектуальный — он определяет то, как воспринимает происходящее разум.

Поскольку эти циклы регулярны, можно довольно легко рассчитать их индивидуальные фазы, или этапы, на любой конкретный день в прошлом, в настоящем или даже обратиться к будущим событиям. Все, что понадобится, — дата рождения.

Наверняка этот момент вызовет критическое замечание о том, что здесь прослеживаются связь или сравнение с астрологией, но это еще предстоит доказать. Хотя обе дисциплины — и астрология, и биоритмы — имеют дело с конкретным человеком, которому можно посоветовать правильный путь или поведение в определенный момент, астрология дает рекомендации с помощью совсем иных терминов. Биоритмы, с другой стороны, могут лишь создать (вероятный) настрой в отношении способностей и ограничений конкретного человека в конкретный момент.

Однако, хотя некоторым людям биоритмы кажутся более точными, не стоит воспринимать это как ответный удар астрологии. В данном случае эти два понятия довольно сильно отличаются, и здесь не подразумевается никакой скрытой или магической интерпретации. Биоритмы, проще говоря, — это упражнение на вычисление физиологической функции, которое также связано с моделью поведения конкретного человека.

Совместимость

Вскоре после того, как теория биоритмов стала известна общественности, выяснилось, что она будет подвергаться экспериментам в самых разнообразных областях — это был лишь вопрос времени. Бесспорно, самым популярным предметом обсуждения стало изучение совместимости.

Поскольку биограмма, то есть диаграмма, иллюстрирующая этапы личных биологических циклов, отражает потенциальные модели поведения, из этого следует, что раз они работают для вас, то сработают и для других. Поэтому логичен следующий шаг — сравнив биограммы разных людей и изучив их, мы довольно быстро поймем, как можно поладить со своим окружением. Безусловно, это не спасает от ошибок, но мы, вероятней всего, поймем, почему поладить с одним человеком так легко, а с другим — сложно.

Чтобы существовать в современном, довольно сложном мире, нужно хорошо ладить с другими людьми, как бы просто это ни звучало. Порой мы неожиданно странно ведем себя с человеком, с которым только что познакомились. По какой-то причине что-то не срастается, и отношения дают трещину. А бывает так, что мы моментально находим с человеком общий язык, как будто всегда были друзьями. Возникает очевидное взаимопонимание. Порой люди, с которыми мы давно знакомы, будто постоянно задевают наши чувства, и нет однозначного ответа, почему так происходит.

Когда мы начинаем сравнивать биограммы конкретных людей, вскоре становится ясно, почему с одним человеком мы оказываемся на одной волне, а с другим общение не ладится. Данная система, безусловно, не лишена недостатков, но в большинстве случаев причины узнать можно. Это особое исследование не дает всех ответов, но может пролить свет на понимание человеческих отношений. Почти безграничные возможности, изложенные в этой книге, показывают, что модели человеческого поведения и потенциальную совместимость можно сравнивать, и полученные результаты окажутся в равной степени интересными.

Помимо того, разумное использование биоритмов успешно применяется для обеспечения безопасности во всех видах транспорта и на самых разнообразных спортивных мероприятиях. В процессе изучения биоритмов была получена масса невероятных результатов, что привело в восхищение управленцев, тренеров и инструкторов. В сферах деятельности, где были предприняты соответствующие шаги, число несчастных случаев резко сократилось. Это удивительная история успеха.

На следующих страницах вы найдете всю необходимую информацию, которая докажет вам, что не только три основных биоритма помогают жить лучше, но и многие другие, уже обнаруженные, вспомогательные циклы также оказывают влияние на человека.

Планирование распорядка дня в соответствии с этими циклами и его осуществление на практике не только принесет вам пользу, но и позволит четко осознать, что заставляет другого человека вести себя определенным образом, а не иначе в конкретный момент времени.

Просто вообразите, насколько плодотворной станет жизнь, когда вы подружитесь со своими биоритмами.