Женско-мужской разговорник

Ольга Стрелкина (2024)

Эта книга — уникальный тренинг для женщин, который поможет вам лучше понять себя, своего партнёра и научиться строить гармоничные отношения. Автор делится практическими техниками и вдохновляющими примерами, которые позволяют решить конфликты и сложности и создать отношения, полные любви и взаимопонимания. На страницах книги вы найдёте ответы на самые важные вопросы: Как сохранить баланс женской и мужской энергии в отношениях? Как говорить о своих чувствах так, чтобы быть услышанной? Как вдохновлять мужчину и при этом оставаться в своей женской силе? Как совмещать стабильность и разнообразие в отношениях? Каждая глава содержит практические задания, которые помогут вам не только осмыслить материал, но и применить его в реальной жизни. Это книга для тех, кто хочет жить яркой, счастливой и наполненной жизнью рядом с любимым мужчиной, не теряя себя. «Женско-мужской разговорник» — это не просто книга, а пошаговое руководство для женщин, готовых улучшить свою жизнь и отношения.

Глава 2. Результаты и процессы

Пожалуй, это самая запутанная история, но именно из-за этого разногласия часто происходят проблемы в общении между супругами. Однако, если в этом разобраться, то окажется, всё достаточно просто, при этом женщина получит весомый козырь по сравнению с другими женщинами.

Давайте взглянем на наших древних прародителей. Представим себе некую условную картину, в которой у женщин существенно преобладала иньская энергия, а у мужчин, соответственно, — янская. Женщины в основном занимались тем, что рожали детей и вели домашнее хозяйство, а мужчины добывали ресурсы, строили дом. Беременность и воспитание детей — это процессы. Дом и добыча — это результаты. Конечно, у женщин тоже есть результаты, однако эти результаты небольшие и многочисленные, что в конечном итоге приводит к тому, что результаты сливаются в процесс. Уборка в доме имеет определенную цель — чистоту, но в большом доме, особенно, где много детей, уборка превращается даже не в процесс, а в образ жизни.

Итак, женщина проводила большую часть жизни, растворившись в процессах, а мужчины — в погоне за результатами. При этом женщина ждет от мужчины результатов и получает от них огромное удовольствие, а мужчина — ждет процесса и наслаждается им. То есть женщина очень гармонична в организации процессов и, по привычке, их везде создает, но удовольствие получает от результатов. С мужчинами, наоборот, они стараются легко и как можно проще и быстрее достичь результата, но очень любят наслаждаться процессами.

С этим всё легко и понятно, если в семье четко разделены обязанности, и понятно, кто чем занимается. Сложности возникают там, где требуется что-то сделать совместно, например, заняться сексом, или о чем-то договориться.

Женщина хочет от мужчины помощи, но по привычке говорит с ним на языке процессов, и мужчина ничего не понимает. Мужчина хочет от женщины яркого классного секса, но по привычке быстро эякулирует и засыпает. В итоге недовольство копится с обеих сторон.

Предлагаю вам тест, который поможет вашей семье разобраться, кто как относится к процессам и результатам. Возьмите лист бумаги и карандаш. Представьте, что на днях в вашей семье был очень хороший день. В этот день был сбор яблок. Нарисуйте этот день одной картинкой. Затем не показывая мужу ваш рисунок, попросите его нарисовать тоже самое. Повторите задание дословно, как оно написано здесь. Потом сравните ваши рисунки.

Обычно в этом тесте люди на картинках запечатлевают самый радостный момент, то, что принесло наибольшее удовольствие. В большинстве случаев на картинках изображен один из двух вариантов: или процесс сбора яблок, или результат — счастливые люди и собранные яблоки. Я проводила этот тест у больше чем 100 пар, в том числе среди пар из Европы и Азии. 90 % мужчин рисует процесс сбора яблок, 80 % женщин — результат.

Не расстраивайтесь, если в Вашей паре не такие результаты теста. Подчеркну еще раз, что дуальность результат-процесс — это проявление энергии Инь и Ян. Каждая семья имеет свой особый баланс мужских и женских энергий. Важно принять себя такими, какие вы есть и учитывать это в выстраивании коммуникаций в семье.

Как проявляется результат и процесс в общении?

Когда мы говорим о процессах, мы чаще используем несовершенную форму глаголов (отвечает на вопрос: что делать?). Когда говорим о результатах, то — совершенную форму (отвечает на вопрос: что сделать?).

Мы убираемся по субботам — процесс. Мы убрались к приходу гостей — результат.

Для результатов свойственна конкретность: Что именно? Как? Где? Когда? При каких условиях?

Я бы хотел, чтобы ты чаще убиралась в доме — процесс.

Я бы хотел, чтобы ты убралась в гостиной и празднично украсила ее завтра к 19.00, когда к нам придут гости, отмечать день рождения мамы — результат.

Результат предполагает достижение цели, очень конкретной, измеримой, всем понятной. В процессе важно само действие.

Дорогой, давай поедем отдохнем. Это поможет тебе набраться сил, чтобы вдохновиться на новый проект — результат.

Дорогой, давай поедем отдохнем. Понежимся на пляже, покупаемся, съездим на экскурсии — процесс.

Как использовать?

Когда вы хотите о чем-то попросить мужчину, используйте язык результатов. Неважно о чем, вы хотите мужчину попросить: забить гвоздь или организовать романтический вечер — всегда просите на языке результатов.

Приведу пример одной семейной пары, который покажет, почему нужно говорить на языке результатов, даже если вы просите мужчину о процессе, например, просите с вами погулять.

Алина и Стас женаты 7 лет, у них двое детей. Алина в декрете. Стас много работает и приходит домой уставшим, часто работает и по выходным. Алина хочет проводить больше времени вместе всей семьей, хочет иногда вместе гулять, устраивать пикники. Для Стаса прогулки и пикники требуют дополнительных усилий, так как он очень устает и хочет больше отдыхать. К тому же во время прогулок семья тратит много денег на развлечения, что для Стаса означает работать еще больше, чтобы иметь возможность развлекаться.

Алина часто подходит к Стасу со словами: «Мы так мало проводим времени вместе, мы никуда не ходим, я так устала сидеть дома одна с детьми, мне не хватает твоего внимания. Мы могли бы так чудесно сходить и туда, и туда. Ты так мало проводишь времени с детьми».

Стас обычно раздражается и говорит, что у него нет счета в банке на миллион долларов, чтобы постоянно проводить время с семьей и развлекаться. Конфликты достигли апогея и семья на грани развода обратилась за помощью.

Почему в этой семье возникло непонимание? Почему Стас не мог выделить хоть иногда время на семейный досуг? Давайте взглянем на просьбы Алины глазами Стаса.

Стас слышит, что Алина просит о процессе, а процесс не имеет четких временных границ, поэтому Стасу кажется, что Алина хочет гулять и развлекаться постоянно. К тому же Алина начинает разговор на эту тему несколько раз в день, а для Стаса это значит, что Алина хочет гулять несколько раз в день. Для Стаса просьбы Алины звучат, как праздность и неуважение к его труду и его стараниям обеспечить семью. Поэтому он негативно реагирует на любые просьбы Алины, и в итоге семья вообще никуда не ходит.

Я предложила Алине начать говорить со Стасом на языке результатов. Например так: «Стас, давай мы будем раз в неделю, например, в субботу с утра, всей семьей куда-нибудь выбираться, я буду брать с собой напитки и еду, чтобы не тратить деньги на фастфуды. Например, в эту субботу мы могли бы сходить в планетарий. Я узнала, что билеты будут стоить нам 300 рублей на семью.»

Стас отреагировал очень положительно. «Конечно, не вопрос — сходить раз в неделю на какое-либо развивающее мероприятие со своей семьей». Стасу так понравилась эта идея, что он сам стал вскоре предлагать варианты, куда можно сходить семьей.

Итак, что нужно сделать, чтобы попросить мужчину о чем-то на языке результатов?

Точно определите, что Вы хотите получить от мужчины. Задайте себе вопрос, как я и мой мужчина поймем, что я получила то, что хотела, и этого достаточно. То есть обозначьте для самой себя четкие и понятные критерии получения результата.

Определите срок — когда Вы хотите, чтобы Ваша просьба была выполнена, или сколько конкретно нужно делать что-то по времени.

Решите — для чего это необходимо, какую цель достигает это действие.

Скажите об этом мужчине, используя формулу результата: «Что нужно сделать? Когда? (Как долго?) Для чего?»

И вуаля — наслаждайтесь результатом.

Особое внимание хочу обратить на цель (Зачем нужно что-то делать?). Часто я встречаю, что цель заменяется причиной, т. е. вместо ответа на вопрос «Зачем?» дается ответ на вопрос «Почему?». Например,

Я хочу новую шубу, потому что у всех моих подруг уже есть — ответ на вопрос «Почему?»

Я хочу новую шубу, чтобы выглядеть красиво и модно — ответ на вопрос «Зачем?»

Цель должна быть позитивной и интересной и выгодной для обоих супругов. Например, «это поможет нам укрепить наши отношения и стать ближе друг к другу» — хорошая позитивная цель.

Стоит ли разговаривать с мужчиной на языке процесса?

Конечно, это тоже необходимый элемент общения. Ведь процесс — это то, что приносит мужчине удовольствие. На язык процесса мы переходим для того, чтобы дополнительно мотивировать мужчину, чтобы придать общению элементы флирта, игры, новизны. Но прежде необходимо убедиться, что мужчина вас услышал и ему понятен результат, который вы от него ожидаете. После этого можно рассказать мужчине, какие вкусности его ожидают, когда он будет выполнять просьбу и после того, как выполнит.

Например, можно намекнуть на эротические шалости.

Когда мы будем клеить обои, я смогу одеть те самые короткие шортики, которые тебе так нравились, и мы сможем иногда делать перерыв, как в том горячем фильме, который мы с тобой смотрели.

Редкий мужчина откажется от такого удовольствия))

Задание:

1. Посмотрите внимательно на ваши отношения с мужчиной и почувствуйте: чего вам не хватает в этих отношениях.

2. Сформулируйте просьбу, используя формулу результата.

3. Придумайте удовольствие, которое будет мотивировать мужчину выполнять вашу просьбу.

4. Озвучьте Вашу просьбу мужчине, обращая внимание на то, как мужчина отреагировал, и на что он больше всего отреагировал.