«Лила» просто и понятно. Авторская интерпретация клеток

Ольга Блохина

Лила одна из первых трансформационных игр, созданная в Индии кастой брахманов. У игры много авторских интерпретаций и подходов. На 2024 г. «Лила» является самой распространенной и известной среди трансформационных игр. Здесь описание 72 клеток, описаны так, чтобы каждый мог легко и просто пройти через «Лилу». Использован коучинговый подход, чтобы глубже почувствовать каждую клеточку, не уходя в эзотерику и индуистскую мифологию. Каждая клеточка описана кратко и доступно для понимания.

Клетка 3: Гнев (Кродха)

Описание: Эта клетка символизирует гнев — сильную эмоцию, которая может как разрушать, так и служить мотивирующей силой. Гнев часто возникает, когда наши ожидания не совпадают с реальностью или, когда мы сталкиваемся с несправедливостью. На этом этапе важно осознать, что гнев — это реакция, которая может быть, как конструктивной, так и деструктивной. Задача — научиться управлять этой эмоцией, чтобы использовать её энергию на благо, а не разрушать отношения или ситуацию.

Вопросы:

— Что именно вызывает у меня гнев в этой ситуации?

— Как я могу использовать энергию гнева для конструктивных изменений?

— Какие здоровые способы выражения гнева я могу применить, чтобы не навредить себе и окружающим?

— Что скрывается за моим гневом — страх, боль или что-то другое?

Игроку, находящемуся на этой клетке, важно обратить внимание на следующие моменты:

— Контроль над эмоциями. Эта клетка символизирует состояние гнева, когда человек сталкивается с внутренними или внешними конфликтами. Гнев может быть разрушительной силой, если не управлять им осознанно. Игрок должен понять, что гнев — это реакция на неудовлетворённые ожидания, и его нужно использовать как сигнал для поиска решений.

— Осознание источника гнева. Клетка подсвечивает важность понимания того, откуда исходит гнев. Часто за ним скрываются страхи, боль или внутреннее разочарование. Игроку важно осознать корень своих эмоций и работать с этим источником, а не просто подавлять гнев.

— Превращение гнева в энергию для изменений. Гнев может быть мощной энергией, если направить его на конструктивные изменения. На этом этапе игра напоминает о том, что вместо того, чтобы разрушать, нужно искать способы преобразовать гнев в позитивное действие.