Как работают аффирмации?
Аффирмации воздействуют на два основных аспекта нашего мышления: сознательный и подсознательный уровни.
1. Сознательный уровень. Когда мы начинаем повторять аффирмации, наше сознание на начальных этапах может сопротивляться. Например, если вы повторяете: «я успешен», а в вашей жизни на данный момент присутствуют финансовые или личные трудности, первая реакция вашего разума может быть скептической или даже негативной. Однако со временем, при регулярной практике, ваш мозг начинает принимать эти утверждения, как нечто возможное, а затем — как часть реальности.
2. Подсознательный уровень. Наше подсознание управляет значительной частью наших решений и поведения. Когда человек регулярно повторяет позитивные утверждения, эти фразы начинают встраиваться в его подсознание. Это происходит не сразу, но со временем установка «я достоин успеха» или «я люблю себя таким, какой я есть» становится частью вашей внутренней программы. Ваше подсознание принимает это как истину и начинает действовать в соответствии с новыми убеждениями, создавая условия для их реализации.
